Wie viele Kalorien hat Tiras Originales?

100 g Tiras Originales haben 130 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 104 kcal.

Ist Tiras Originales proteinreich?

Tiras Originales enthält 19,7 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,8 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 70 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tiras Originales?

Tiras Originales hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tiras Originales?

Tiras Originales enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tiras Originales?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (22 % DV) und Mangan (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tiras Originales?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tiras Originales

Verpacktes Produkt Fleisch Heura

Tiras Originales enthält 130 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 196 kcal pro 100 g über 123 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

130kcal pro 100 g

19,7 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

3 gFett

104kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	130 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,7 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19,7 g	39 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,4 mg	2 %
Eisen L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	28 mg	7 %
Phosphor L	71 mg	6 %
Kalium L	224 mg	5 %
Zink L	0,58 mg	5 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,36 mg	15 %
Selen L	0,59 µg	1 %
Iodin L	13,3 µg	9 %
Chlorid L	5,5 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 70 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,7 güber dem Median für Fleisch (Median 18 g)
Ballaststoffe6,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4,9 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,2 g)
Fett3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 0,9 g)
Natrium560 mgüber dem Median für Fleisch (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal15,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,096 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Heura
Barcode: 8437017032328
Menge: 160 g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Fleischanaloga aus Soja- oder Weizenproteinen
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Agua, proteína de soja* concentrada 27,3 %, aceite de oliva 2,5 %, sal, aromas, especias y vitamina B12. *Nuestra soja es No-OMG y proviene de cultivos que no incentivan la deforestación.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lemon Herb Garlic Chik'n Strips Sol Cuisine	130	23 g	6 g	2 g
Protein bites Gartenkraüter aus Sojaprotein Like Meat	130	19 g	1,6 g	3,9 g
100% plantaardige shoarma Jumbo Lekker Veggie	130	15,6 g	1,8 g	5,6 g
Like Döner Like Meat	130	18 g	0,8 g	4,5 g
Aiguillettes Roasted style Linck	132	19,4 g	2 g	3 g
Vegan Chunks Klassik Food for future	132	19,8 g	2,5 g	3,4 g
Strips roślinne oryginalne Heura	133	19 g	1,8 g	2,9 g
Döner Kebab Like	127	17 g	1,5 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8437017032328. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.