Wie viele Kalorien hat Blueberries?

100 g Blueberries haben 341 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberries?

Blueberries enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberries?

Blueberries hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 70 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberries?

Blueberries enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (66 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blueberries?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberries

Verpacktes Produkt Obst Coop fine food

Datenprüfung: gesättigte Fettsäuren liegen über dem Gesamtfett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Blueberries enthält 341 kcal pro 100 g.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

341kcal pro 100 g

1,5 gProtein

78 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	341 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	70 g
Zugesetzter Zucker L	16,7 g	33 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,5 mg	7 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	9,9 mg	66 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,28 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,08 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,035 mg	2 %
Folat (B9) L	4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,6 mg	0,4 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	4,3 mg	1 %
Phosphor L	8 mg	0,6 %
Kalium L	53,6 mg	1 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Iodin L	2,1 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 95 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,5 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
Zucker70 gim obersten Viertel von Obst (Median 11,4 g)
Fett1 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Obst (Median 0,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal0,44 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,02 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	21,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop fine food
Barcode: 7610827890024
Menge: 100 g
Kategorie: Obst

Zutaten

myrtilles, sucre, huile de tournesol.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coeurs de fruits JusteBio	341	0 g	84 g	0,5 g
Cranberries sèche Vertu good	341	0,02 g	82 g	0,5 g
jacks Strawberry Flavour Jelly Jack's	341	0,5 g	83 g	0,5 g
Alpen Light Bar Cherry Bakewell 5Pk Alpen	341	5,1 g	56 g	5,6 g
Fuel Strawberry Lime Momentous	341	0 g	86,7 g	0 g
Fuzzy Tropical Fruit Slices Jacks	341	4,3 g	80 g	0,5 g
Bon Bon Cherry Magnum	341	3,3 g	38 g	19 g
Fruit Jellies Bonds Of London	341	0 g	85 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610827890024. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.