Wie viele Kalorien hat Blue berry oatmeal bites?

100 g Blue berry oatmeal bites haben 170 kcal. Serving, 3.0 g (3 g): etwa 5 kcal.

Wie viel Protein hat Blue berry oatmeal bites?

Blue berry oatmeal bites enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,12 g in Serving, 3.0 g (3 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blue berry oatmeal bites?

Blue berry oatmeal bites hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blue berry oatmeal bites?

Blue berry oatmeal bites enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blue berry oatmeal bites?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (70 % DV), Selen (27 % DV), Kupfer (24 % DV), Phosphor (18 % DV) und Magnesium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blue berry oatmeal bites?

100 g enthalten 26,4 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blue berry oatmeal bites

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Breakfast best

Blue berry oatmeal bites enthält 170 kcal pro 100 g. Serving, 3.0 g (3 g) liefert etwa 5 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 70 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Selen und 24 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

170kcal pro 100 g

4 gProtein

24 gKohlenhydrate

7 gFett

5kcal in Serving, 3.0 g (3 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	170 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	6,5 mg	2 %
Natrium L	26,4 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	0,012 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	16,4 µg	2 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,09 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,039 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	5,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,13 µg	5 %
Calcium L	81,2 mg	6 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	63,4 mg	15 %
Phosphor L	224 mg	18 %
Kalium L	247 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,6 mg	70 %
Selen L	14,8 µg	27 %
Iodin L	7,1 µg	5 %
Chlorid L	16,7 mg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium26,4 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	24,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Breakfast best
Barcode: 4061459199055
Portion laut Etikett: 3.0 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole milk, steel cut oats, enriched unbleached flour, wheat flour, malted barley flour, niacin, thiamine, riboflavin, folic acid, non gmo panko bread crumbs, wheat flour, yeast, sugar, salt, liquid egg, eggs, citric acid, natural flavor, butter, cream, natural flavor, salt, non-gmo canola oil

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Hafer Weizenmehl Hefe Zucker Salz Ei Butter Rahm Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Taco shells Taco Bell	170	2 g	20 g	9 g
Pork, Chinese and Shrimp Dumpling Yue's Dumpling Kitchen	170	8,6 g	22,8 g	4,7 g
Macaroni And Cheese Longos	170	6,7 g	20,7 g	7 g
Kabob meal jeca	170	22,3 g	0 g	8 g
Beef Burger Farm Fresh	170	15 g	7 g	10 g
Mini Burrito Cups Asda	170	4,5 g	28 g	3,8 g
Seafood Fried Dumplings Hanmandoo	170	8 g	26 g	4 g
Soup Dumpling King Fu Juicy Bao	170	9,3 g	15 g	7,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061459199055. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.