Wie viele Kalorien hat Blé Soufflé Miel 500?

100 g Blé Soufflé Miel 500 haben 395 kcal.

Wie viel Protein hat Blé Soufflé Miel 500?

Blé Soufflé Miel 500 enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blé Soufflé Miel 500?

Blé Soufflé Miel 500 hat 81 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 40 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blé Soufflé Miel 500?

Blé Soufflé Miel 500 enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blé Soufflé Miel 500?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (53 % DV), Kupfer (17 % DV), Selen (14 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blé Soufflé Miel 500?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blé Soufflé Miel 500

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Carrefour

Blé Soufflé Miel 500 enthält 395 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 14 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

395kcal pro 100 g

7,9 gProtein

81 gKohlenhydrate

3,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	395 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	81 g	29 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	40 g
Zugesetzter Zucker L	43 g	86 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,072 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,75 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,028 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,061 mg	4 %
Folat (B9) L	14,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,4 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	40,9 mg	10 %
Phosphor L	121 mg	10 %
Kalium L	160 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Iodin L	5,7 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe3,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker40 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett3,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3560070466863
Menge: 500g
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Blé 55%, sucre 33%, sirop de glucose, huile de palme, sirop de Sucre caramélisé.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Glucosesirup Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oops! All Berries Sweetened Corn & Oat Cereal CAP'N CRUNCH'S	395	5,3 g	86,8 g	4 g
Arandanos y almendras QUAKER	395	9 g	65,3 g	10,9 g
Breakfast Ball - Apricot Granola Purabon	395	11,9 g	48,8 g	15 g
Frühstückscerealien, verzehrfertig, RALSTON-TASTEEOS	395	10,7 g	76 g	5,4 g
Kellogg's Froot Loops Dragon Limited Edition Kellogg's	395	6 g	86 g	3 g
Teeny Tiny Teddy Treasure Hunt Porridge Arnott's	395	9,9 g	66,3 g	7,4 g
Golden hour Granola Bar Nana Joe's	395	11,6 g	53,5 g	18,6 g
Muesli Yoga Lima	395	13 g	57 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560070466863. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.