Wie viele Kalorien hat Blé et céréales?

100 g Blé et céréales haben 358 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 358 kcal.

Ist Blé et céréales proteinreich?

Blé et céréales enthält 12,6 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blé et céréales?

Blé et céréales hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blé et céréales?

Blé et céréales enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blé et céréales?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (100 % DV), Kupfer (36 % DV) und Zink (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blé et céréales?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blé et céréales

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Panzani

Blé et céréales enthält 358 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 358 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (356 kcal pro 100 g).

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

358kcal pro 100 g

12,6 gProtein

70 gKohlenhydrate

2,1 gFett

358kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	358 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,6 g	25 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,014 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,061 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,031 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	7,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,1 mg	1 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	35,4 mg	8 %
Phosphor L	119 mg	10 %
Kalium L	172 mg	4 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,32 mg	36 %
Mangan L	2,3 mg	100 %
Selen L	0,51 µg	0,9 %
Iodin L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 12,5 g)
Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker3,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Fett2,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
Natrium16 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,32 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Panzani
Barcode: 3038359006081
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Getrocknete Nudeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semoule de BLÉ dur de qualité supérieure 95%, quinoa 4%, sarrasin 1%. Peut contenir de l'oeuf. Contient du gluten. Spécialité céréalière à base de blé dur et céréales

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Torsades Limited Edition	358	14 g	66 g	3,5 g
Fusili tricilori Armonie del Sole	358	13,5 g	72,2 g	1,5 g
Pâtes alimentaires Spighe di campo	358	12 g	73 g	1,3 g
Pates Spac	358	13 g	72 g	2 g
Corolle Priméal	358	10,9 g	71,6 g	1,9 g
Reggia Vermicelli Semola GR 500 Pasta Reggia	358	12 g	73 g	1,3 g
Fusilli Penny	358	11 g	74 g	1,2 g
Kamut fettuccine n°74 Sgambaro	358	14 g	70 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3038359006081. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.