Blanquette de Poulet et Riz
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte U
Blanquette de Poulet et Riz enthält 127 kcal pro 100 g.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.
100 g liefern 40 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 14 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 127 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,6 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Cholesterin L | 28,3 mg | 9 % |
| Natrium L | 228 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin A L | 19,8 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 0,27 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,34 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,75 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,076 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 3,9 mg | 24 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,61 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 5,8 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,12 µg | 5 % |
| Calcium L | 47,3 mg | 4 % |
| Eisen L | 0,53 mg | 3 % |
| Magnesium L | 21 mg | 5 % |
| Phosphor L | 110 mg | 9 % |
| Kalium L | 179 mg | 4 % |
| Zink L | 0,81 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,91 mg | 40 % |
| Selen L | 2,1 µg | 4 % |
| Iodin L | 1,8 µg | 1 % |
| Chlorid L | 59,5 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 30 %
- Alkohol 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
- Fett4,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Natrium228 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
- Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser48,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 26,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,2 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,98 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 211 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 48,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 2,1 g |
Produktdetails
- Marke
- U
- Barcode
- 3256220194747
- Menge
- 300 g
- Kategorie
- Mahlzeiten
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Riz long précuit 37%, viande de poulet traitée en salaison et précuite 20 % (viande de poulet, eau, amidon de pois, sel), eau, champignons de Paris 7%, crème 5%, carottes 3%, huile de colza, vin blanc, oignons grelots, amidon de maïs, amidon de manioc, sel, protéines de lait, arômes naturels, poireau déshydraté, poivre, arôme naturel de laurier, arôme naturel de thym. Traces éventuelles de céleri.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisRahmRaps (Rübsenöl)ZwiebelnSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3256220194747. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.