Blanquette de légumes rôtis & riz rouge bio
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Seazon
Blanquette de légumes rôtis & riz rouge bio enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 430.0 g (430 g) liefert etwa 456 kcal.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.
100 g liefern 49 % des Tageswerts für Kupfer, 38 % des Tageswerts für Mangan und 28 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 106 kcal | |
| Fett gesamt L | 4 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2 g | 10 % |
| Cholesterin L | 7,6 mg | 3 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 3 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3 g | 6 % |
| Vitamin A L | 22,6 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 5 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,049 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,49 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,059 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,59 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,081 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 12,8 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,007 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 15,7 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,65 mg | 4 % |
| Magnesium L | 57,1 mg | 14 % |
| Phosphor L | 170 mg | 14 % |
| Kalium L | 208 mg | 4 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,44 mg | 49 % |
| Mangan L | 0,88 mg | 38 % |
| Selen L | 1,3 µg | 2 % |
| Iodin L | 19,4 µg | 13 % |
| Chlorid L | 640 mg | 28 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 33 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Ballaststoffe3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
- Zucker1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
- Fett4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
- Natrium400 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 417 mg)
- Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser53,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,66 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,11 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 23,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,019 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,087 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 60,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 53,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Seazon
- Barcode
- 3701456316536
- Menge
- 430 g
- Portion laut Etikett
- 430.0 g
- Kategorie
- Reisschalen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Riz rouge bio (38.9%), eau (23.8%), petit pois bio (8.8%), panais (6.5%), courge butternut (6.0%), échalote (4.2%), champignon de paris (4.2%), beurre (origine: Fr) (1.7%), crème (origine: Fr) (1.7%), farine de blé (1.5%), sel fin, bouillon de légumes ariake (céleri, champignon, carotte, tomate, oignon, poireau, ail, extrait de levure, épices et aromates, protéine de soja, sel, antioxydant: tocophérols), jus de citron bio, huile d'olive bio, huile de tournesol, persil, laurier, clou de girofle, maïzena (lactose, gluten, céleri, soja). Produit dans un atelier utilisant: arachides, crustacés, céleri, fruit à coque, gluten, lactose, lupin, mollusque, moutarde, oeuf, poisson, soja, sulfite, sésame.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisButterRahmWeizenmehlSalzOlivenölSonnenblumenölEi
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3701456316536. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.