Wie viele Kalorien hat Blanc de poulet?

100 g Blanc de poulet haben 103 kcal.

Ist Blanc de poulet proteinreich?

Blanc de poulet enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 79 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Blanc de poulet?

Blanc de poulet hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blanc de poulet?

Blanc de poulet enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blanc de poulet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (53 % DV), Niacin (B3) (33 % DV), Vitamin B6 (25 % DV), Iodin (25 % DV) und Pantothensäure (B5) (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blanc de poulet?

100 g enthalten 790 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blanc de poulet

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Monique ranou

Blanc de poulet enthält 103 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 18 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (103 kcal pro 100 g).

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Chlorid, 33 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 25 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

103kcal pro 100 g

20 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	103 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	88,6 mg	30 %
Natrium L	790 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	1,7 g	3 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,083 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	5,2 mg	33 %
Pantothensäure (B5) L	1,2 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,42 mg	25 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,9 mg	0,5 %
Eisen L	0,77 mg	4 %
Magnesium L	21,8 mg	5 %
Phosphor L	175 mg	14 %
Kalium L	229 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,015 mg	0,6 %
Selen L	0,095 µg	0,2 %
Iodin L	37,2 µg	25 %
Chlorid L	1.216 mg	53 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 79 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker0,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1 g)
Natrium790 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal19,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,89 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,028 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Monique ranou
Barcode: 3250392867959
Menge: 120 g
Kategorie: Jambon et roti de volaille superieur
Verpackung: Tray,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

chicken fillet, salt, dextrose, natural flavours (natural presence of polyphenols), antioxidant: ascorbic acid

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blanc de poulet sup herbes de provence 4t 120g Monique ranou	103	20 g	0,9 g	2 g
Blanc de poulet sup dore au four 6tr 240g Monique ranou	103	20 g	1 g	2 g
Blanc de poulet sup 6t 270g Netto	103	20 g	0,8 g	2 g
Blanc de poulet doré au four Monique ranou	103	20 g	1 g	2 g
Roti de poulet 4t 160g Monique ranou	103	20 g	1,1 g	2,3 g
Blanc de Poulet Doré au Four Monique Ranou	103	20 g	1 g	2 g
Blanc de poulet Monique ranou	102	20 g	1 g	2 g
Blanc de poulet sup dore au four 6tr 240g - ue Monique ranou	102	20 g	1 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250392867959. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.