Wie viele Kalorien hat Blackberries Whole?

100 g Blackberries Whole haben 64 kcal. Serving, 38 pieces, 141 g (141 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Blackberries Whole?

Blackberries Whole enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 38 pieces, 141 g (141 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blackberries Whole?

Blackberries Whole hat 15,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 10,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Blackberries Whole?

Blackberries Whole enthält 0,35 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blackberries Whole?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (48 % DV), Selen (18 % DV) und Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blackberries Whole?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blackberries Whole

Verpacktes Produkt Obst Signature Select

Blackberries Whole enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 38 pieces, 141 g (141 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 52 kcal pro 100 g über 14 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

64kcal pro 100 g

1,4 gProtein

15,6 gKohlenhydrate

0,35 gFett

90kcal in Serving, 38 pieces, 141 g (141 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64 kcal
Fett gesamt L	0,35 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,6 g	6 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	10,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	10,1 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,015 mg	0,9 %
Folat (B9) L	17 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28 mg	2 %
Eisen L	0,78 mg	4 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	25 mg	2 %
Kalium L	142 mg	3 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kupfer L	0,07 mg	8 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,2 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Obst (Median 4 g)
Zucker10,6 gim obersten Viertel von Obst (Median 6,3 g)
Fett0,35 gunter dem Median für Obst (Median 0,5 g)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (2)

Beta-Carotin L	156 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,1 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	63,8 kcal	64 kcal
Protein	1,4 g	1,4 g
Kohlenhydrate	15,6 g	15,6 g
Fett	0,35 g	0,35 g
Ballaststoffe	5 g	5 g
Zucker	10,6 g	10,6 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Signature Select
Barcode: 0021130099481
Menge: 12 oz
Portion laut Etikett: 38 pieces (141 g)
Kategorie: Gefrorene Brombeeren
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole blackberries.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bjørnebær Eldorado	61	1,2 g	6 g	0,6 g
Mora El Sambrador	60	1 g	15 g	0 g
Blackberries Great Value	71	1,4 g	16,4 g	0 g
Moras congeladas La Cuerva	55	1,1 g	13 g	0,7 g
Bramen Gwoon	53	1,2 g	10,6 g	0,2 g
Mures Entières Surgelées Bioregard	50	1 g	6,7 g	0,6 g
Blackberries, Unsweet, frozen Western Family • Save On Foods	50	1 g	13 g	0,3 g
Brombeeren Premium Paulus	48	1,3 g	6,5 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2416654. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0021130099481. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.