Wie viele Kalorien hat Black Sesame Crackers?

100 g Black Sesame Crackers haben 447 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 268 kcal.

Ist Black Sesame Crackers proteinreich?

Black Sesame Crackers enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,8 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black Sesame Crackers?

Black Sesame Crackers hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,5 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Black Sesame Crackers?

Black Sesame Crackers enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Black Sesame Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (77 % DV), Kupfer (70 % DV), Magnesium (43 % DV), Eisen (29 % DV) und Zink (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Black Sesame Crackers?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Black Sesame Crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Terrasana

Black Sesame Crackers enthält 447 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 268 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 77 % des Tageswerts für Mangan, 70 % des Tageswerts für Kupfer und 43 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

447kcal pro 100 g

13 gProtein

52 gKohlenhydrate

19 gFett

268kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	447 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	52 g	19 %
Ballaststoffe L	8,5 g	30 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,096 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,062 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	30,7 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	293 mg	23 %
Eisen L	5,1 mg	29 %
Magnesium L	179 mg	43 %
Phosphor L	295 mg	24 %
Kalium L	347 mg	7 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,63 mg	70 %
Mangan L	1,8 mg	77 %
Selen L	8,5 µg	15 %
Iodin L	0,87 µg	0,6 %
Chlorid L	37,8 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe8,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett19 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium680 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	43,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Terrasana
Barcode: 8713576275032
Menge: 60g
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Verpackung: en:container
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Brown rice*, black sesame seeds* 29,1%, tamari soy sauce* (soy beans*, water, sea salt, koji ferment).*=from organic agriculture.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cream Crackers Jumbo	447	10,5 g	66,4 g	14,6 g
Cream Crackers Royalty	447	10,5 g	66,4 g	14,6 g
Crackers chia et avoine Dr. Krag's	447	14 g	49 g	19 g
Dinkel Oliven Snacks, Kräuter Der Provence Sommer	447	10 g	65 g	15 g
Toast m/Dadler 100g Fine Cheese Co Oluf lorentzen as	447	11,4 g	56,1 g	18,5 g
Le Sablé Mizotte de Vendée Cumin Les Petits Cagniotes	447	11 g	45,5 g	24,6 g
Crackers farine complète d’épautre Casino	447	18 g	49 g	17,1 g
131477 maretti 70g Maretti	447	8,8 g	70 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8713576275032. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.