Wie viele Kalorien hat Bjorg crousti avoine chocolat?

100 g Bjorg crousti avoine chocolat haben 434 kcal.

Ist Bjorg crousti avoine chocolat proteinreich?

Bjorg crousti avoine chocolat enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bjorg crousti avoine chocolat?

Bjorg crousti avoine chocolat hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,9 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bjorg crousti avoine chocolat?

Bjorg crousti avoine chocolat enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bjorg crousti avoine chocolat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (150 % DV), Kupfer (43 % DV), Thiamin (B1) (32 % DV), Magnesium (30 % DV) und Phosphor (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bjorg crousti avoine chocolat?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bjorg crousti avoine chocolat

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bjorg

Bjorg crousti avoine chocolat enthält 434 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (455 kcal pro 100 g).

100 g liefern 150 % des Tageswerts für Mangan, 43 % des Tageswerts für Kupfer und 32 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

434kcal pro 100 g

11 gProtein

63 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	434 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Cholesterin L	0,46 mg	0,2 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	63 g	23 %
Ballaststoffe L	9,9 g	35 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	12,9 g	26 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0,79 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,096 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,17 µg	0,9 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,38 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,83 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,99 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	28,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,026 µg	1 %
Calcium L	60 mg	5 %
Eisen L	3,9 mg	21 %
Magnesium L	125 mg	30 %
Phosphor L	335 mg	27 %
Kalium L	346 mg	7 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kupfer L	0,39 mg	43 %
Mangan L	3,5 mg	150 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Iodin L	2,4 µg	2 %
Chlorid L	33,5 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,3 g)
Ballaststoffe9,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7 g)
Zucker14 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,7 g)
Fett13 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,9 g)
Natrium44 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 125 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	45,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,067 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	3,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bjorg
Barcode: 3229820800936
Kategorie: Getreide-Cluster mit Schokolade
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons d'avoine* complète 50%, sucre de canne* brut, riz extrudé* (farine de riz*), farine d'avoine* 8%, chocolat noir* 8% (pâte de cacao*, sucre de canne*, beurre de cacao*), son d'avoine* 5 %, flocons de blé* 5%, huile de tournesol*, stabilisant : gomme d'acacia*, flocons de noix de coco*, sel marin, antioxydant: extrait riche de tocopherols. Peut contenir du lait, des fruits à coque, du soja et des graines de sésame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Reis Sonnenblumenöl Salz Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolate Crunchy Clusters Harvest Morn	433	9,3 g	65,5 g	14 g
Croustillant Chocolat Bjorg	432	9,3 g	62 g	14 g
Croustillant Chocolat Bjorg	432	9,8 g	62 g	14 g
Chocolatey hazelnut melts Weetabix	431	8 g	60 g	15 g
Crunchy Schoko al cioccolato Bio Company	429	8,4 g	57 g	17 g
High protein granola bites: chocolate coconut Bulk	429	24 g	45 g	16 g
Crunchy avena e cioccolato Probios	429	7,5 g	68 g	13 g
Granola Oats n' Dark Chocolate Nature Valley	429	20 g	61,9 g	12,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3229820800936. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.