Wie viele Kalorien hat Birchwood Breaded Chicken Steaks?

100 g Birchwood Breaded Chicken Steaks haben 252 kcal. Serving, 1 serving, 120 g (120 g): etwa 302 kcal.

Ist Birchwood Breaded Chicken Steaks proteinreich?

Birchwood Breaded Chicken Steaks enthält 14,1 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,9 g in Serving, 1 serving, 120 g (120 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Birchwood Breaded Chicken Steaks?

Birchwood Breaded Chicken Steaks hat 14,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Birchwood Breaded Chicken Steaks?

Birchwood Breaded Chicken Steaks enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Birchwood Breaded Chicken Steaks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (49 % DV), Pantothensäure (B5) (25 % DV), Mangan (19 % DV), Phosphor (18 % DV) und Thiamin (B1) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Birchwood Breaded Chicken Steaks?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Birchwood Breaded Chicken Steaks

Verpacktes Produkt Geflügel Lidl

Birchwood Breaded Chicken Steaks enthält 252 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 120 g (120 g) liefert etwa 302 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 155 kcal pro 100 g über 2.842 Produkte liegt.

100 g liefern 49 % des Tageswerts für Niacin (B3), 25 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 19 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

252kcal pro 100 g

14,1 gProtein

14,6 gKohlenhydrate

15 gFett

302kcal in Serving, 1 serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	252 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	55,8 mg	19 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,6 g	5 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,33 g	0,7 %
Protein L	14,1 g	28 %
Vitamin A L	6,9 µg	0,8 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	7,8 mg	49 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	25 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	17,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,12 µg	5 %
Calcium L	10,6 mg	0,8 %
Eisen L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	39,6 mg	9 %
Phosphor L	229 mg	18 %
Kalium L	358 mg	8 %
Zink L	0,92 mg	8 %
Kupfer L	0,081 mg	9 %
Mangan L	0,44 mg	19 %
Selen L	8,8 µg	16 %
Iodin L	16,9 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,1 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 18,3 g)
Ballaststoffe1,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,4 g)
Zucker1,1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,5 g)
Fett15 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,5 g)
Natrium300 mgunter dem Median für Geflügel (Median 425 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489101406
Menge: 505 g
Portion laut Etikett: 1 serving (120 g)
Kategorie: Hähnchen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

65% British Chicken Breast, Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Niacin, Thiamin), Water, Rapeseed Oil, Wheat Starch, Salt, Yeast, Yeast Extract, Sugar, Dried Garlic, Dried Onion, Ground Spices (Paprika, White Pepper), Ground Sage.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Hefe Zucker Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pane de poulet carbonara Le Gaulois	252	11 g	19 g	14 g
Croquettes de poulet Lidl	252	12,6 g	20,2 g	13,1 g
Chicken Wing Bucket - Hot & Mild Lidl	252	15 g	12,2 g	15,7 g
Southern Fried thighs & drumsticks Tesco	252	15,8 g	11,3 g	15,7 g
Frites de poulet Oriental Viandes	252	13,5 g	13,5 g	13,5 g
Tindle Nuggets Tindle Foods	252	14 g	16 g	14 g
buche de poulet pass food industries nv	251	13,3 g	11,3 g	17 g
Crispy Honey Chicken Innovasian	253	8,8 g	37,6 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489101406. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.