Wie viele Kalorien hat Bio Spätzli?

100 g Bio Spätzli haben 159 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Spätzli?

Bio Spätzli enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Spätzli?

Bio Spätzli hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Spätzli?

Bio Spätzli enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Spätzli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (29 % DV), Iodin (19 % DV), Kupfer (11 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Spätzli?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Spätzli

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Betty Bossi

Bio Spätzli enthält 159 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 355 kcal pro 100 g über 6.258 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

159kcal pro 100 g

6,7 gProtein

26 gKohlenhydrate

2,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	159 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	71,6 mg	24 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	26 g	9 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	32,8 µg	4 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,38 µg	2 %
Vitamin E L	0,66 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,083 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,027 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,06 mg	4 %
Folat (B9) L	13,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	25,6 mg	2 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	24,1 mg	6 %
Phosphor L	102 mg	8 %
Kalium L	108 mg	2 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,66 mg	29 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Iodin L	29,1 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,3 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,7 g)
Fett2,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	17,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Betty Bossi
Barcode: 7627535209598
Menge: 300g
Kategorie: Nudeln
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, farine de blé, œufs 18%, sel de cuisine iodé, sel de cuisine, concentré de jus de citron, huile de colza. Tous les ingrédients agricoles sont issus de la production biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Ei Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Perline Cucina	159	5,4 g	32,1 g	0,6 g
Whole Wheat Penne Pasta Ocado	159	5,8 g	30 g	1 g
Spaghetti 3 quesos Gallina Blanca	159	5 g	23 g	4 g
Spätzli Migros	159	7 g	28 g	3 g
Macarrones a la bolognesa Hacendado	159	7,9 g	20 g	5 g
Spätzli aux racine rouges Karma	159	5,7 g	30 g	1,3 g
Primi della classe I Primi della Classe	159	7,7 g	20,3 g	5,1 g
Spatzli Anna's Best	159	6,7 g	28 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7627535209598. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.