Wie viele Kalorien hat Bio-Rote Bete, geschält & gegart?

100 g Bio-Rote Bete, geschält & gegart haben 51 kcal.

Wie viel Protein hat Bio-Rote Bete, geschält & gegart?

Bio-Rote Bete, geschält & gegart enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio-Rote Bete, geschält & gegart?

Bio-Rote Bete, geschält & gegart hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio-Rote Bete, geschält & gegart?

Bio-Rote Bete, geschält & gegart enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio-Rote Bete, geschält & gegart?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (37 % DV), Mangan (29 % DV), Kupfer (16 % DV), Vitamin C (11 % DV) und Kalium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio-Rote Bete, geschält & gegart?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio-Rote Bete, geschält & gegart

Verpacktes Produkt Getränke Bio

Bio-Rote Bete, geschält & gegart enthält 51 kcal pro 100 g.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 44 kcal pro 100 g über 118 Produkte liegt.

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Folat (B9), 29 % des Tageswerts für Mangan und 16 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

51kcal pro 100 g

0,9 gProtein

13 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	51 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	9,5 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,088 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,063 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,087 mg	5 %
Folat (B9) L	147 µg	37 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,4 mg	2 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	27,9 mg	7 %
Phosphor L	55,9 mg	4 %
Kalium L	481 mg	10 %
Zink L	0,79 mg	7 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,68 mg	29 %
Selen L	0,29 µg	0,5 %
Iodin L	0,73 µg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 94 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,3 g)
Ballaststoffe2,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
Zucker10 gim obersten Viertel von Getränke (Median 6,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium32 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,043 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,14 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,26 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,024 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,11 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	29,3 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bio
Barcode: 4061459703757
Menge: 500 g
Kategorie: Rote Rüben
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rote Bete.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beetroot Aldi	51	1,6 g	9,3 g	0,6 g
Bayerische rote bête Bavarian beetroot Develey	51	0,9 g	10,5 g	0,1 g
Bio Rote Bete bioGreno	51	0,8 g	11 g	0,5 g
Rote Bete Scheiben, Nach Regensburger Art Specht	51	0,9 g	10,6 g	0,1 g
Betteraves Casino	52	1,5 g	7 g	1,5 g
Betteraves rouge Notre Jardin	50	1,7 g	9,1 g	0,24 g
Betterave rouge crue bio Bio d'Min Coin	50	1,7 g	9,1 g	0,24 g
Bunched Beetroot Sainsbury's	50	1,7 g	9,1 g	0,24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061459703757. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.