Wie viele Kalorien hat Bio-Maiswaffeln - Amaranth?

100 g Bio-Maiswaffeln - Amaranth haben 383 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 383 kcal.

Wie viel Protein hat Bio-Maiswaffeln - Amaranth?

Bio-Maiswaffeln - Amaranth enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,7 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio-Maiswaffeln - Amaranth?

Bio-Maiswaffeln - Amaranth hat 72,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio-Maiswaffeln - Amaranth?

Bio-Maiswaffeln - Amaranth enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio-Maiswaffeln - Amaranth?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (7.483 % DV), Mangan (35 % DV), Thiamin (B1) (29 % DV), Vitamin B6 (26 % DV) und Folat (B9) (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio-Maiswaffeln - Amaranth?

100 g enthalten 196 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio-Maiswaffeln - Amaranth

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts BioBio

Bio-Maiswaffeln - Amaranth enthält 383 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 383 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (388 kcal pro 100 g).

100 g liefern 7.483 % des Tageswerts für Vitamin C, 35 % des Tageswerts für Mangan und 29 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

383kcal pro 100 g

9,7 gProtein

72,6 gKohlenhydrate

4,5 gFett

383kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	383 kcal
Fett gesamt L	4,5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	196 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,6 g	26 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6.735 mg	7.483 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,35 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	96,5 µg	24 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41,2 mg	3 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	95,3 mg	23 %
Phosphor L	235 mg	19 %
Kalium L	287 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,8 mg	35 %
Selen L	10,9 µg	20 %
Iodin L	11 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,8 g)
Ballaststoffe6,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker0,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,2 g)
Fett4,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Natrium196 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 100 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	61,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BioBio
Barcode: 4316268673990
Menge: 130g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Reiswaffeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

83% Mais, Reis, 4% Amaranth, Leinsamen, Meersalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini galettes de riz et sarrasin Monoprix	383	9,1 g	79 g	2,6 g
Riisikakku Merisuola Rainbow	383	7,3 g	80 g	3 g
Mini galettes de riz et graines de chia U	383	8,5 g	77 g	3,6 g
Gallette di Mais e Riso Britti	383	8,4 g	84 g	1,2 g
Mini-Bio-Reiswaffeln - Apfel Gut Bio	383	6,3 g	86 g	0,8 g
Reiswaffeln REWE	383	8,6 g	78 g	3,3 g
Ris kakor saltade Coop	383	7,3 g	80 g	3 g
rice cakes sea salt Spar	383	7,6 g	79 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268673990. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.