Wie viele Kalorien hat Bio Knusper Müsli Beeren?

100 g Bio Knusper Müsli Beeren haben 411 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Knusper Müsli Beeren?

Bio Knusper Müsli Beeren enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Knusper Müsli Beeren?

Bio Knusper Müsli Beeren hat 60,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 20,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Knusper Müsli Beeren?

Bio Knusper Müsli Beeren enthält 12,9 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Knusper Müsli Beeren?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (89 % DV), Vitamin E (36 % DV), Kupfer (23 % DV), Magnesium (19 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Knusper Müsli Beeren?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Knusper Müsli Beeren

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Edeka Bio

Bio Knusper Müsli Beeren enthält 411 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

100 g liefern 89 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Vitamin E und 23 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

411kcal pro 100 g

9 gProtein

60,4 gKohlenhydrate

12,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	411 kcal
Fett gesamt L	12,9 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	56 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,4 g	22 %
Ballaststoffe L	8,8 g	31 %
Zucker gesamt L	20,5 g
Zugesetzter Zucker L	15,8 g	32 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,68 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,4 mg	36 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,056 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	16,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	39,5 mg	3 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	81,8 mg	19 %
Phosphor L	195 mg	16 %
Kalium L	229 mg	5 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	2 mg	89 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	18 µg	12 %
Chlorid L	17,1 mg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Zucker20,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett12,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium56 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	28 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Edeka Bio
Barcode: 4311501073728
Menge: 500g
Kategorie: Früchtemüsli
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hafervollkornflocken* 35%, Gerstenvollkornflocken* 15,5%, Weizenvollkornflocken* 15,5%, Rohrohrzucker*, Sonnenblumenöl*, Honig*, Kokosraspel*, gefriergetrocknete Himbeerstücke* 1,2%, gefriergetrocknete Brombeeren* 1%, gefriergetrocknete Erdbeerstücke* 0,7%, Meersalz. *aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft Das Produkt kann Spuren von Soja, Milch, Schalenfrüchten und Sesam enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Sonnenblumenöl Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
My muesli pink mymuesli	411	10,5 g	53,7 g	15,3 g
Mango Passionfruit Granola mymuesli	411	11,5 g	57 g	13,1 g
Knusper Beeren Müsli BioBio	411	9 g	60,4 g	12,9 g
Crnchy Musli S Vocem Rise & smile	411	7,5 g	64 g	12 g
Amaranth muesli allos	411	14 g	60 g	11 g
Bio Müsli Apfel Mandel Crunchy Nur Nur Natur	411	12,7 g	61,3 g	10,6 g
beeren crunchy DmBio	411	9,4 g	58 g	14 g
Muesli c/ cacau IKEA	411	11 g	50 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501073728. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.