Wie viele Kalorien hat Bio Karotten?

100 g Bio Karotten haben 56 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Karotten?

Bio Karotten enthält 0,88 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Karotten?

Bio Karotten hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 8,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Karotten?

Bio Karotten enthält 0,35 g Fett pro 100 g, davon 0,007 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Karotten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (26 % DV) und Folat (B9) (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Karotten?

100 g enthalten 60,4 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Karotten

Verpacktes Produkt Gemüse Morgentau

Bio Karotten enthält 56 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 38 kcal pro 100 g über 428 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Selen und 21 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

56kcal pro 100 g

0,88 gProtein

10,7 gKohlenhydrate

0,35 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	56,4 kcal
Fett gesamt L	0,35 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,007 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	60,4 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,7 g	4 %
Ballaststoffe L	3,8 g	14 %
Zucker gesamt L	8,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,88 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,38 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,07 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	83,4 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,1 mg	3 %
Eisen L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	14 mg	3 %
Phosphor L	30,9 mg	2 %
Kalium L	323 mg	7 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	14 µg	26 %
Iodin L	14 µg	9 %
Chlorid L	79,7 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,88 güber dem Median für Gemüse (Median 0,7 g)
Ballaststoffe3,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,7 g)
Zucker8,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,9 g)
Fett0,35 güber dem Median für Gemüse (Median 0,25 g)
Gesättigte Fettsäuren0,007 güber dem Median für Gemüse (Median 0,005 g)
Natrium60,4 mgüber dem Median für Gemüse (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,014 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,014 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,56 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,014 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,014 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,014 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,014 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11.639 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Morgentau
Barcode: 9004680001259
Menge: 500 g
Kategorie: Karotten
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Karotten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carote Conad	56	0,89 g	10,7 g	0,35 g
Morötter Klass 1 Östra Fornås Lantbruk	56	0,89 g	10,7 g	0,35 g
Sweet Spear Carrots Sainsbury's Taste The Difference	57	0,33 g	5,1 g	3,3 g
Duo carotte lentille Frais Emincés	56	2,7 g	8,7 g	0,28 g
Karotten, tiefgekühlt, mit Butter oder Margarine zubereitet Gegart	57	0,8 g	7,7 g	2,6 g
Karotten mit Kartoffeln und Seelachs Babydream	57	2,1 g	8,7 g	1,2 g
Honey & orange glazed carrots Sainsbury's taste the difference	58	0,6 g	8,6 g	1,6 g
BOWL Möhren würzig-süß Kühne	53	0,7 g	10 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9004680001259. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.