Bio gemüsepfanne
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel dmBio
Bio gemüsepfanne enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 283 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
100 g liefern 14 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 113 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,6 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 396 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 3,5 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,8 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 5,1 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,21 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,018 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,023 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,15 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,092 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,091 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 22,6 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 17,9 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,39 mg | 2 % |
| Magnesium L | 17,4 mg | 4 % |
| Phosphor L | 37,3 mg | 3 % |
| Kalium L | 154 mg | 3 % |
| Zink L | 0,29 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,055 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,32 mg | 14 % |
| Selen L | 2,6 µg | 5 % |
| Iodin L | 2,3 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 46 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser88,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 4,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.556 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 88,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- dmBio
- Barcode
- 4067796155235
- Menge
- 1pcs
- Portion laut Etikett
- 250 g
- Kategorie
- Fertiggericht
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
17% Karotten*, Wasser, 8% Zucchini*, 8% Tomaten*, 7,5% BULGUR* (HARTWEIZEN*), 7% Zwiebeln*, 6% Kürbis*, 5% Lauch, 5% Tomatenpüree*, 4% Quinoa*, 4% Süßkartoffeln*, Sonnenblumenöl*, DINKELWEIZEN", natives Olivenöl extra*, 2% grüne Linsen*, Zitronensaft*, Salz, Kräuter* (Schnittlauch*, Thymian*), Gewürze* (Knoblauch*, schwarzer Pfeffer*, rote Chili*). aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Soja und Sellerie enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnSonnenblumenölOlivenölSalzKnoblauch
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Aloo mutter Haldiram's | 120 | 2,3 g | 8,4 g | 8,3 g |
| Theas Beste Würstchen Erbseneintopf mit Bauchspeck Buss Fertiggerichte | 125 | 6,5 g | 8,8 g | 6,3 g |
| Penne Bolognese Ja! | 127 | 4,5 g | 17 g | 4,3 g |
| Shahi rajma Golden orient | 132 | 5 g | 19 g | 3,7 g |
| Achari Aloo Ashoka | 88 | 1,1 g | 12,8 g | 3,6 g |
| Erdnuss Thai Curry Gourmet | 138 | 3,1 g | 15 g | 6,7 g |
| Linseneintopf mit Speck Maggi | 77 | 4,5 g | 9,9 g | 1,8 g |
| Würstchen Gulasch Knorr | 162 | 5,6 g | 4,1 g | 14 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bio gemüsepfanne?
100 g Bio gemüsepfanne haben 113 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 283 kcal.
Wie viel Protein hat Bio gemüsepfanne?
Bio gemüsepfanne enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.
Wie viele Kohlenhydrate hat Bio gemüsepfanne?
Bio gemüsepfanne hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Bio gemüsepfanne?
Bio gemüsepfanne enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio gemüsepfanne?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Bio gemüsepfanne?
100 g enthalten 396 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4067796155235. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.