Bio-Gemüseaufstrich - Spinat-Lupine
Verpacktes Produkt Getränke My Vay
Bio-Gemüseaufstrich - Spinat-Lupine enthält 114 kcal pro 100 g.
Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.
100 g liefern 38 % des Tageswerts für Mangan, 32 % des Tageswerts für Vitamin E und 24 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 114 kcal | |
| Fett gesamt L | 7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,6 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 4,6 g | 16 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 19,2 mg | 21 % |
| Vitamin D L | 0,008 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 4,8 mg | 32 % |
| Thiamin (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,095 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,38 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 94 µg | 24 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 76,4 mg | 6 % |
| Eisen L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium L | 54,8 mg | 13 % |
| Phosphor L | 83,5 mg | 7 % |
| Kalium L | 367 mg | 8 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 0,88 mg | 38 % |
| Selen L | 1,1 µg | 2 % |
| Iodin L | 7,4 µg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 26 %
- Kohlenhydrate 14 %
- Fett 60 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,8 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
- Ballaststoffe4,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
- Zucker1,4 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
- Fett7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
- Natrium400 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
- Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser75,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2.393 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 75,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- My Vay
- Barcode
- 4061464778979
- Menge
- 180 g
- Kategorie
- Vegane aufstriche
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
42 % Spinat, Wasser, 9 % Lupinenschrot, 8 % Zwiebeln, Sonnenblumenöl, 3 % Lupinenmehl, Sonnenblumenkerne, Traubensaft aus Traubensaftkonzentrat, Meersalz, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Stärke, Knoblauch, Petersilie, Gewürze.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZwiebelnSonnenblumenölSalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4061464778979. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.