Bio Gemüse-Haferbällchen
Verpacktes Produkt Fleisch Food for Future
Bio Gemüse-Haferbällchen enthält 202 kcal pro 100 g.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (209 kcal pro 100 g).
100 g liefern 92 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 202 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,8 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Cholesterin L | 0,14 mg | 0 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 26 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 5,3 g | 19 % |
| Zucker gesamt L | 3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,9 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 5,5 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,056 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,3 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 22,5 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 33,8 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,1 mg | 11 % |
| Magnesium L | 79 mg | 19 % |
| Phosphor L | 228 mg | 18 % |
| Kalium L | 317 mg | 7 % |
| Zink L | 1,7 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,27 mg | 30 % |
| Mangan L | 2,1 mg | 92 % |
| Selen L | 3 µg | 5 % |
| Iodin L | 12,7 µg | 8 % |
| Chlorid L | 23,8 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 12,2 g)
- Ballaststoffe5,3 güber dem Median für Fleisch (Median 4,8 g)
- Zucker3 güber dem Median für Fleisch (Median 2,2 g)
- Fett7,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,6 g)
- Natrium440 mgunter dem Median für Fleisch (Median 480 mg)
- Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser51,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 23,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 999 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 51,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Food for Future
- Barcode
- 23156975
- Menge
- 200 g
- Kategorie
- Vegetarische Bälle
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Hafer* 34%, Zucchini* 16%, Tomaten* 13%, Karotten* 11%, Haferflocken* 8%, Maisgrieẞ*, Tomatenmark 2-fach konzentriert*, Zwiebeln* 3%, Sonnenblumenöl*, Speisesalz, Gewürze*. *aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Weizen, Dinkel, Senf, Sesam, Soja, Mandeln und Cashewnüssen enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferTomatenZwiebelnSonnenblumenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 23156975. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.