BIO Filet de poulet
Verpacktes Produkt Geflügel Carrefour BIO
BIO Filet de poulet enthält 109 kcal pro 100 g.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (109 kcal pro 100 g).
100 g liefern 47 % des Tageswerts für Niacin (B3), 45 % des Tageswerts für Chlorid und 20 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 109 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,6 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 102 mg | 34 % |
| Natrium L | 800 mg | 35 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,8 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0,5 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 2,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,4 g | 5 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin A L | 41,6 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 1,3 µg | 7 % |
| Vitamin E L | 0,34 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,053 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 7,5 mg | 47 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,86 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,28 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 5,2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,46 µg | 19 % |
| Calcium L | 18,1 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,61 mg | 3 % |
| Magnesium L | 34,9 mg | 8 % |
| Phosphor L | 175 mg | 14 % |
| Kalium L | 363 mg | 8 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,048 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,014 mg | 0,6 % |
| Selen L | 5,1 µg | 9 % |
| Iodin L | 29,7 µg | 20 % |
| Chlorid L | 1.040 mg | 45 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 73 %
- Kohlenhydrate 14 %
- Fett 13 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Zucker2,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,9 g)
- Fett1,6 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 2,3 g)
- Natrium800 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 680 mg)
- Protein pro 100 kcal18,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser60,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,64 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,031 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,11 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,005 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 60,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour BIO
- Barcode
- 5400101257054
- Menge
- 100 g
- Kategorie
- PLS/CHARCUTERIE
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
chicken meat* 88%, water, dextrose*, salt, caramelized sugar*, potato starch*, skimmed milk powder*, yeast extract, antioxidant: sodium ascorbate, thickeners: xanthan gum* - locust bean seed flour*, maltodextrin*, preservative: sodium nitrite, chicken fat*, spices*, aromatic plants*, corn starch*,*ingredient from organic farming,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5400101257054. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.