Bio-Crunchy-Müsli
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien BIO SONNE
Bio-Crunchy-Müsli enthält 428 kcal pro 100 g.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 382 kcal pro 100 g über 1.429 Produkte liegt.
100 g liefern 95 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 428 kcal | |
| Fett gesamt L | 16 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,8 g | 29 % |
| Cholesterin L | 0,3 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 72 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 60 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 6,3 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 30 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 26,6 g | 53 % |
| Protein L | 7,6 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0,51 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,072 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,49 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,61 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,056 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 22,7 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,017 µg | 0,7 % |
| Calcium L | 43,2 mg | 3 % |
| Eisen L | 3,6 mg | 20 % |
| Magnesium L | 84,7 mg | 20 % |
| Phosphor L | 208 mg | 17 % |
| Kalium L | 317 mg | 7 % |
| Zink L | 1,7 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,33 mg | 36 % |
| Mangan L | 2,2 mg | 95 % |
| Selen L | 4,1 µg | 7 % |
| Iodin L | 1,1 µg | 0,7 % |
| Chlorid L | 3 mg | 0,1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 35 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe6,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
- Zucker30 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17 g)
- Fett16 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
- Natrium72 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser15 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 23,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,53 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 15 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- BIO SONNE
- Barcode
- 20247560
- Menge
- 350 g
- Kategorie
- Früchtemüsli
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
41% Haferflocken, Rohrzucker, Rapsöl, 6% Cranberries gesüßt (62% Cranberries, Rohrohrzucker, Sonnenblumenöl), Reisstärkesirup, Kokosraspeln, 5% Zartbitterschokolade (Kakaomasse, Rohrohrzucker, Kakaobutter, Emulgator: Sonnenblumenlecithine), Apfelsaftkonzentrat, Weizen geputft, 3% Kakaopulver, Zitronensaftkonzentrat, Speisesalz.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerRaps (Rübsenöl)SalzSonnenblumenölKakaobutter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20247560. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.