Bio Bruschettaaufstrich
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts EnerBio
Bio Bruschettaaufstrich enthält 72 kcal pro 100 g.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 231 kcal pro 100 g über 223 Produkte liegt.
100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin C und 15 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 72 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,1 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1,1 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 7,4 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 2,5 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 5,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,6 g | 3 % |
| Protein L | 2,1 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 14,4 mg | 16 % |
| Vitamin D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,3 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 0,053 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,028 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,79 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 34,8 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 14,5 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,33 mg | 2 % |
| Magnesium L | 15,3 mg | 4 % |
| Phosphor L | 29,5 mg | 2 % |
| Kalium L | 380 mg | 8 % |
| Zink L | 0,12 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,06 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,11 mg | 5 % |
| Selen L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodin L | 1 µg | 0,7 % |
| Chlorid L | 105 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
- Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
- Zucker5,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,5 g)
- Fett3,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
- Natrium1,1 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 516 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser87,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,047 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,023 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 412 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 87,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- EnerBio
- Barcode
- 4305615971933
- Menge
- 135g
- Kategorie
- Vegane Gemüseaufstriche
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
69 % Tomaten*, 24 % Tomatenmark* 2-fach konzentriert, Sonnenblumenöl*, Basilikum*, Olivenöl* nativ extra, Agavendicksaft, Steinsalz, Knoblauch*, Zwiebel*, Zitronensaftkonzentrat*, Thymian*, Oregano*, Rosmarin*, Paprika* edelsüß, Pfeffer*. aus kontrolliert biologischem Anbau
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölOlivenölSalzKnoblauchZwiebeln
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4305615971933. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. September 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.