Wie viele Kalorien hat Orientalischer Aufstrich - Rote Linsen?

100 g Orientalischer Aufstrich - Rote Linsen haben 72 kcal.

Wie viel Protein hat Orientalischer Aufstrich - Rote Linsen?

Orientalischer Aufstrich - Rote Linsen enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Orientalischer Aufstrich - Rote Linsen?

Orientalischer Aufstrich - Rote Linsen hat 10,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Orientalischer Aufstrich - Rote Linsen?

Orientalischer Aufstrich - Rote Linsen enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Orientalischer Aufstrich - Rote Linsen?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Orientalischer Aufstrich - Rote Linsen

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts DmBio

Orientalischer Aufstrich - Rote Linsen enthält 72 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 231 kcal pro 100 g über 223 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

72kcal pro 100 g

2,9 gProtein

10,4 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	72 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,4 g	4 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	4,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,07 g	0,1 %
Protein L	2,9 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
Zucker4,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,5 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 516 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: DmBio
Barcode: 4058172513619
Menge: 135g
Kategorie: Vegane Gemüseaufstriche
Verpackung: Glass
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, 16% Blumenkohl*, Karottenstücke* (16% Karotten* Antioxidationsmittel Citronensäure), 12% Linsen* rot, Tomatenmark*, Tomaten*, 7 % Süßkartoffeln*, Kokosmilch* (Kokosnussextrakt*, Wasser), Zwiebeln*, Aprikosen* getrocknet (Aprikosen*, Reismehl"), Maisstärke*, Meersalz, Agavendicksaft*, Schwarzkümmel*, Curry* (Koriander*, Kurkuma*, SENFMEHL*, Bockshornkleesaat", Fenchel, Meersalz, Zwiebeln*, Chili*, Ingwer, Kreuzkümmel*, Zimt*, Knoblauch*), Petersilie*, Kreuzkümmel", Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl*, Zitronensaftkonzentrat", Koriander*, Paprika*, Bockshornklee*. aus biologischer Landwirtschaft.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Salz Reis Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Bruschettaaufstrich EnerBio	72	2,1 g	7,4 g	3,1 g
Tartinade légumes lactofermentés 150g CC Biocoop	70	0,7 g	0,2 g	5 g
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Toskana Tomato Hanf K-take it veggie	92	3,6 g	8,9 g	4 g
Aufstrich Antipasti Sanchon	93	2 g	11 g	3,9 g
Zacusca picanta Olympia	100	1,4 g	6,1 g	7 g
Colle d'ail Mitchell's	43	0,8 g	9,6 g	0,2 g
Pasta warzywna papryka & czerwona fasola Łowicz	105	4,9 g	7,7 g	4,3 g
Padlizsán köret csípős Vecon	34	1,1 g	4,6 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4058172513619. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.