Wie viele Kalorien hat Billes de Granola Tomate + Basilic + Ail?

100 g Billes de Granola Tomate + Basilic + Ail haben 354 kcal.

Ist Billes de Granola Tomate + Basilic + Ail proteinreich?

Billes de Granola Tomate + Basilic + Ail enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Billes de Granola Tomate + Basilic + Ail?

Billes de Granola Tomate + Basilic + Ail hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Billes de Granola Tomate + Basilic + Ail?

Billes de Granola Tomate + Basilic + Ail enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Billes de Granola Tomate + Basilic + Ail?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (16 % DV), Vitamin C (14 % DV), Kupfer (13 % DV) und Mangan (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Billes de Granola Tomate + Basilic + Ail?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Billes de Granola Tomate + Basilic + Ail

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien SUPERME

Billes de Granola Tomate + Basilic + Ail enthält 354 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin B6, 14 % des Tageswerts für Vitamin C und 13 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

354kcal pro 100 g

12 gProtein

42 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	354 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	42 g	15 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	12,8 mg	14 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,59 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	16 %
Folat (B9) L	30,8 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	52,8 mg	4 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	20,7 mg	5 %
Phosphor L	48,7 mg	4 %
Kalium L	308 mg	7 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe2,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett14 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium440 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,03 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	823 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: SUPERME
Barcode: 3770020429187
Menge: 95 g
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Des tomates, de l' ail et du basilic.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Muesli red berry Mango Fig Marks & Spencer	354	11,3 g	62,7 g	4,7 g
Protein oat granola NuTrail	354	20 g	56,9 g	15,4 g
Oerer haver start Leev	354	13,2 g	59,5 g	6,7 g
Frühstückscerealien, verzehrfertig, MALT-O-MEAL, Gefrorene Mini SPOONERS	354	9,1 g	81,8 g	1,9 g
Hirse, gepufft	354	13 g	80 g	3,4 g
Rye Flakes, Organic Eden	354	8,3 g	77,1 g	2,1 g
Wholegrain Spelt Puffs Marks & Spencer	354	17,1 g	59,5 g	2,4 g
Karotte & Apfel Müsli Alnatura	354	12 g	54 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770020429187. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.