Wie viele Kalorien hat Bijna Klaar Risotto?

100 g Bijna Klaar Risotto haben 180 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 225 kcal.

Wie viel Protein hat Bijna Klaar Risotto?

Bijna Klaar Risotto enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bijna Klaar Risotto?

Bijna Klaar Risotto hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bijna Klaar Risotto?

Bijna Klaar Risotto enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bijna Klaar Risotto?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (94 % DV), Kupfer (24 % DV), Vitamin B6 (22 % DV), Phosphor (13 % DV) und Vitamin E (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bijna Klaar Risotto?

100 g enthalten 334 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bijna Klaar Risotto

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Lassie

Bijna Klaar Risotto enthält 180 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 225 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 94 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Kupfer und 22 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

180kcal pro 100 g

3,6 gProtein

32 gKohlenhydrate

3,7 gFett

225kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	180 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Cholesterin L	9,7 mg	3 %
Natrium L	334 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	32 g	12 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	28,5 µg	3 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,055 µg	0,3 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,018 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,037 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,073 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	3,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,048 µg	2 %
Calcium L	107 mg	8 %
Eisen L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	35,6 mg	8 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	161 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,21 mg	24 %
Mangan L	2,2 mg	94 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	9,5 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett3,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium334 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	62,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lassie
Barcode: 8718781602154
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

voorgekookte rijst (83%), [water, rijst], rijstmeel, ui, zonnebloemolie, KAASPOEDER, BOTER, natuurlijke smaakstof, zeezout,emulgator: zonnebloemlecithine, zwarte peper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Sonnenblumenöl Butter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Treska Cottage Exklusiv s feferonmi Ryba Zilina	180	8,8 g	6,7 g	13 g
Pechuga empana de pollo Auchan	180	14 g	15,8 g	6 g
烟熏鸡肉时蔬三明治盒马	180	9 g	25,5 g	4,5 g
Chobani flip Chobani	180	10 g	21 g	6 g
Pilon de poulet Bruno silbert	180	20 g	0,5 g	11 g
Paprikapastete mit Joghurt Wilhelm Brandenburg	180	10 g	1,3 g	15 g
Desreles Lidl	180	15,2 g	0,5 g	13,2 g
Penne Rigate Food lion	180	7 g	40 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718781602154. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.