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Getränke, Limonade Fruchtsaft trinken Licht, angereichert mit Vitamin E und C: Nährwerte

Allgemeines Lebensmittel Getränke

Getränke, Limonade Fruchtsaft trinken Licht, angereichert mit Vitamin E und C enthält 21 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 8 fl oz (240 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 48 kcal pro 100 g über 369 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

21kcal pro 100 g
0 gProtein
5 gKohlenhydrate
0 gFett
50kcal in 8 fl oz (240 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 21 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 5 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 5 g 2 %
Ballaststoffe I 0 g 0 %
Zucker gesamt L 5 g
Protein L 0 g 0 %
Vitamin A I 0 µg0 %
Vitamin C L 25 mg28 %
Vitamin D I 0 µg0 %
Vitamin E L 0,56 mg4 %
Vitamin K I 0 µg0 %
Thiamin (B1) I 0,002 mg0,2 %
Riboflavin (B2) I 0,003 mg0,2 %
Niacin (B3) I 0,009 mg0,1 %
Vitamin B6 I 0,004 mg0,2 %
Folat (B9) C 1 µg0,3 %
Vitamin B12 I 0 µg0 %
Cholin I 0,5 mg0,1 %
Calcium I 2 mg0,2 %
Eisen I 0 mg0 %
Magnesium I 2 mg0,5 %
Phosphor I 1 mg0,1 %
Kalium I 10 mg0,2 %
Zink I 0,01 mg0,1 %
Kupfer I 0,016 mg2 %
Selen I 0,1 µg0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate: 100 %21kcal / 100 g
  • Kohlenhydrate 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C28 %Vitamin E4 %Kupfer2 %Magnesium0,5 %Folat (B9)0,3 %Vitamin B60,2 %Riboflavin (B2)0,2 %Kalium0,2 %Selen0,2 %Thiamin (B1)0,2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,07 g)
  • Zucker5 gunter dem Median für Getränke (Median 7,4 g)
  • Natrium5 mgunter dem Median für Getränke (Median 13 mg)
  • Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser95 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett Z0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett Z0 g
Einzelne Fettsäuren (19)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) Z0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) Z0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) Z0 g
SFA 4:0 Z0 g
SFA 6:0 Z0 g
SFA 8:0 Z0 g
SFA 10:0 Z0 g
SFA 12:0 Z0 g
SFA 14:0 Z0 g
SFA 16:0 Z0 g
SFA 18:0 Z0 g
MUFA 18:1 Z0 g
PUFA 18:3 Z0 g
PUFA 20:4 Z0 g
MUFA 16:1 Z0 g
PUFA 18:4 Z0 g
MUFA 20:1 Z0 g
MUFA 22:1 Z0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) Z0 g
Carotinoide (7)
Beta-Carotin I0 µg
Lycopin I0 µg
Lutein + Zeaxanthin I0 µg
Retinol I0 µg
Carotin, alpha I0 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten Z0 IU
Cryptoxanthin, beta I0 µg
Weitere Bestandteile (11)
Wasser C95 g
Alkohol I0 g
Koffein Z0 mg
Asche I0,02 g
Theobromin Z0 mg
Energie L87 kJ
Vitamin A, IE C0 IU
Folsäure I0 µg
Folat, Lebensmittel I1 µg
Vitamin E, zugesetzt C0,56 mg
Vitamin B-12, zugesetzt I0 µg

Andere Formen von Getränke

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Getränke, Getränke mit Fruchtgeschmack, trockene Pulvermischung, kalorienarm, mit Aspartam Getrocknet 218 0,45 g 87,4 g 0,04 g
Getränke, Getränke mit Fruchtgeschmack, Pulver, mit hohem Vitamin C mit anderen zugesetzten Vitaminen, kalorienarm Getrocknet 227 0,25 g 91 g 0,16 g
Getränke, Schokoladengetränk, Molke und Milch auf Basis 49 0,64 g 10,7 g 0,4 g
Getränke, ABBOTT, SICHERHEIT PLUS, trinkfertig 141 5,2 g 19,9 g 4,5 g
Getränke, Cocktailmix, alkoholfrei, Konzentrat, tiefgekühlt Tiefgekühlt 287 0,08 g 71,6 g 0,01 g
Getränke, Kaffee, Momentan, mit Whitener, Reduzierte Kalorien 509 2 g 59,9 g 29,1 g
Getränke, Apfelsaftgetränk, kalorienarm, mit Vitamin C versetzt 19 0,1 g 4,7 g 0 g
Getränke, Mandelmilch, gesüßt, Vanillegeschmack, trinkfertig 38 0,42 g 6,6 g 1 g
Getränke, Orangensaftgetränke 54 0,2 g 13,4 g 0 g
Getränke, karbonatisiert, Tonic-Wasser 34 0 g 8,8 g 0 g
Getränke, Energy Drinks, RED BULL, zuckerfrei, mit zugesetztem Koffein, Niacin, Pantothensäure, Vitamine B6 und B12 5 0,25 g 0,7 g 0,08 g
Getränke, karbonatisiert, Wurzelbier 41 0 g 10,6 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Limonade, Fruchtsaftgetränk, light 21 0 g 5 g 0 g
Apfelsaftgetränke, 40-50% Saft, light 22 0 g 5,1 g 0,1 g
Traubensaftgetränk, light 23 0,06 g 5,5 g 0,1 g
Cranberrysaft-Cocktail, in Flaschen, kalorienarm, mit Calcium, Saccharin und Maissüße 19 0,02 g 4,6 g 0,01 g
Fruchtsaftgetränk, mit hohem Vitamin C, light 19 0,1 g 4,7 g 0 g
Cranberrysaftgetränk, mit hohem Vitamin C, light 19 0,1 g 4,7 g 0 g
Wasser, Verstärkt, normal 22 0 g 5,5 g 0 g
Wasser, mit Maissirup und/oder Zucker und kalorienarmem Süßstoff, aromatisierte Früchte 18 0 g 4,5 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 171878. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Getränke?

100 g Getränke haben 21 kcal. 8 fl oz (240 g): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat Getränke?

Getränke enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in 8 fl oz (240 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 0,07 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Getränke?

Getränke hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Getränke?

Getränke enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Getränke?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Getränke?

100 g enthalten 5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Hat Getränke nicht angegeben und getrocknet dieselben Nährwerte?

Nein. Pro 100 g hat Getränke, Limonade Fruchtsaft trinken Licht, angereichert mit Vitamin E und C 21 kcal, Getränke, Getränke mit Fruchtgeschmack, trockene Pulvermischung, kalorienarm, mit Aspartam dagegen 218 kcal. Die Verarbeitung verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.