Best Ever Chicken Tikka Masala
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marks & Spencers
Best Ever Chicken Tikka Masala enthält 158 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 400 g (400 g) liefert etwa 634 kcal.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.
100 g liefern 17 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 158 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,2 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,6 g | 13 % |
| Cholesterin L | 40,7 mg | 14 % |
| Natrium L | 248 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14,5 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 3,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,5 g | 3 % |
| Protein L | 8,2 g | 16 % |
| Vitamin A L | 38 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0,75 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 0,075 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,2 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,035 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,045 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 2,6 mg | 17 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,07 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 7,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,085 µg | 4 % |
| Calcium L | 17,8 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,48 mg | 3 % |
| Magnesium L | 17,5 mg | 4 % |
| Phosphor L | 78 mg | 6 % |
| Kalium L | 179 mg | 4 % |
| Zink L | 0,33 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,033 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,085 mg | 4 % |
| Selen L | 3,5 µg | 6 % |
| Iodin L | 14,6 µg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 37 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Zucker3,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Fett7,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Natrium248 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
- Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser42,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,63 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 26,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 42,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencers
- Barcode
- 29421053
- Portion laut Etikett
- 1 serving (400 g)
- Kategorie
- Mikrowellengerichte
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cooked Basmati Rice (Water, Basmati Rice) (31%), Smoked Chicken Breast (30%), Single Cream (Milk) (9%), Coconut Milk (Coconut Extract, Water), Onions (7%), Tomatoes, Rapeseed Oil, Ginger Purée, Garlic Purée, Low Fat Yogurt (Milk), Yogurt (Milk), Butter (Milk), Cornflour, Sweetened Dried Cranberries (Sugar, Cranberries), Ground Spices (Coriander, Smoked Paprika, Turmeric, Chilli Powder, Cinnamon, Cumin, Kashmiri Chilli Powder, Green Cardamom, Cloves), Red Chillies, Cane Sugar, Salt, Lime Juice, Coriander, Cumin Seeds, Wheatflour, Smoked Salt, Demerara Sugar, Ground Garam Masala (Roasted Coriander, Roasted Sweet Cinnamon (Cassia), Roasted Cumin Black Pepper, Green Cardamom, Mace, Cinnamon, Green Cardamom Seeds, Ginger, Fennel, Cloves, Nutmeg, Bay Leaves, Star Anise), Whole Black Cardamom Seeds, Natural Colour: Paprika Extract, Fenugreek Leaves, Fennel Seeds, Whole Green Cardamom, Ground Bay Leaves, Cracked Black Pepper, Cloves, Saffron, Fortified with Calcium, Iron, Vitamin B3 and B1.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisRahmZwiebelnTomatenRaps (Rübsenöl)KnoblauchButterZuckerSalzWeizenmehl
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Radiatori poulet fromage fondu Leader Price | 159 | 6,2 g | 15,2 g | 8,1 g |
| Mac & Cheese La Vie | 158 | 7,2 g | 15 g | 7,3 g |
| Pilau Rice - Microwaveable Golden Sun | 158 | 3,7 g | 29 g | 2,8 g |
| Vegetable Pad Thai Kitchen Joy | 158 | 4,2 g | 24 g | 4,9 g |
| American Peanut Butter Chicken Prozis | 158 | 11 g | 8,6 g | 8,2 g |
| Poulet Korma Marks & Spencer | 158 | 13,1 g | 4,4 g | 9,6 g |
| Three Cheese Ravioli M&S Food | 158 | 6,3 g | 15,9 g | 7,4 g |
| Plat cuisiné individuel Couscous légumes poulet semoule de blé et merguez 450g U | 158 | 7,9 g | 14 g | 7,5 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 29421053. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.