Wie viele Kalorien hat Mac & Cheese?

100 g Mac & Cheese haben 158 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 475 kcal.

Wie viel Protein hat Mac & Cheese?

Mac & Cheese enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,6 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mac & Cheese?

Mac & Cheese hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mac & Cheese?

Mac & Cheese enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mac & Cheese?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mac & Cheese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte La Vie

Mac & Cheese enthält 158 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 475 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pro 100 g

7,2 gProtein

15 gKohlenhydrate

7,3 gFett

475kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	7,3 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,8 g	24 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,2 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett7,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren4,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium252 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: La Vie
Barcode: 3270160895298
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Mikrowellen-Mahlzeit
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pâte cuite 33,3% (semoule de BLÉ (GLUTEN) dur, eau), eau, crème fraîche légère liquide (LAIT), morceaux de bloc végétal à base de pois* 9,9% (protéine de pois réhydratée 8,9%, protéine de SOJA, arôme naturel, jus concentré de radis, sel, correcteur d'acidité : acétates de potassium, conservateur: acide lactique), cheddar râpé 9,8% (cheddar (contient LAIT), fécule de pomme de terre), emmental français râpé 3,1% (contient LAIT), LAIT entier en poudre, amidon de maïs, farine de BLE (GLUTEN), sel, ail, paprika fumé 0,05%, piment de Cayenne, paprika 0,02%, poivre, curcuma, muscade. *jambon végétal LA VIE ™M Peut contenir des traces de: crustacés, oeuf, poissons, fruits à coque, céleri, moutarde, sésame, mollusques. Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien). Produit élaboré en France à partir de pâte origine Italie (blé UE et non-UE). cheddar origine Pays-Bas (lait UE et non-UE) et protéines de pois origine UE et non-UE. 4 min 30 900 W 1 ÉCÉTARIEN PART

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Weizenmehl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pilau Rice - Microwaveable Golden Sun	158	3,7 g	29 g	2,8 g
Vegetable Pad Thai Kitchen Joy	158	4,2 g	24 g	4,9 g
American Peanut Butter Chicken Prozis	158	11 g	8,6 g	8,2 g
Poulet Korma Marks & Spencer	158	13,1 g	4,4 g	9,6 g
Three Cheese Ravioli M&S Food	158	6,3 g	15,9 g	7,4 g
Plat cuisiné individuel Couscous légumes poulet semoule de blé et merguez 450g U	158	7,9 g	14 g	7,5 g
Mini Gratin Méditerranéen Leader Price	158	3,5 g	11,6 g	10,4 g
Box de pates radiatori carbonara Toque du Chef	158	6,1 g	19 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3270160895298. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.