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BEN'S® Special Lemon & Rosemary Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Mars

BEN'S® Special Lemon & Rosemary Rice enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (158 kcal pro 100 g).

100 g liefern 96 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Kupfer und 23 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

BEN'S® Special Lemon & Rosemary Rice von Mars, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
160kcal pro 100 g
3,2 gProtein
31,1 gKohlenhydrate
2,3 gFett
200kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 160 kcal
Fett gesamt L 2,3 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 172 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 31,1 g 11 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 0,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,2 g 6 %
Vitamin A L 0,011 µg0 %
Vitamin C L 1,8 mg2 %
Vitamin D L 0,003 µg0 %
Vitamin E L 1,2 mg8 %
Thiamin (B1) L 0,015 mg1 %
Riboflavin (B2) L 0,002 mg0,1 %
Niacin (B3) L 0,033 mg0,2 %
Pantothensäure (B5) L 0,012 mg0,2 %
Vitamin B6 L 0,39 mg23 %
Folat (B9) L 1,4 µg0,4 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 91,3 mg7 %
Eisen L 0,88 mg5 %
Magnesium L 28,4 mg7 %
Phosphor L 146 mg12 %
Kalium L 153 mg3 %
Zink L 1,2 mg11 %
Kupfer L 0,22 mg24 %
Mangan L 2,2 mg96 %
Selen L 0,43 µg0,8 %
Iodin L 6,2 µg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 13 %160kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan96 %Kupfer24 %Vitamin B623 %Phosphor12 %Zink11 %Vitamin E8 %Calcium7 %Magnesium7 %Eisen5 %Iodin4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,7 g)
  • Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
  • Zucker0,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
  • Fett2,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
  • Natrium172 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser16,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L64,2 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L0,34 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L16,5 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Mars
Barcode
5010034522206
Menge
250 g e
Portion laut Etikett
125 g
Kategorie
Zubereiteter Reis
Verpackung
Plastic,bag,Pouch flask
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz long grain précuit à la vapeur (89 %), jus de citron (6,3 %), huile de tournesol, arômes naturel, sel, herbes (romatin (0.2%)), oignons en poudre, zeste de citron (0.2%), graines de moutarde (0.2%), extrait de levure, épices, vinaigre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisSonnenblumenölSalzZwiebelnHefeEssig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5010034522206. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat BEN'S® Special Lemon & Rosemary Rice?

100 g BEN'S® Special Lemon & Rosemary Rice haben 160 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat BEN'S® Special Lemon & Rosemary Rice?

BEN'S® Special Lemon & Rosemary Rice enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat BEN'S® Special Lemon & Rosemary Rice?

BEN'S® Special Lemon & Rosemary Rice hat 31,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat BEN'S® Special Lemon & Rosemary Rice?

BEN'S® Special Lemon & Rosemary Rice enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält BEN'S® Special Lemon & Rosemary Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (96 % DV), Kupfer (24 % DV), Vitamin B6 (23 % DV), Phosphor (12 % DV) und Zink (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat BEN'S® Special Lemon & Rosemary Rice?

100 g enthalten 172 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.