Wie viele Kalorien hat Bastoncini fish and chips?

100 g Bastoncini fish and chips haben 193 kcal. Serving, 112 g (112 g): etwa 216 kcal.

Ist Bastoncini fish and chips proteinreich?

Bastoncini fish and chips enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,3 g in Serving, 112 g (112 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bastoncini fish and chips?

Bastoncini fish and chips hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bastoncini fish and chips?

Bastoncini fish and chips enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bastoncini fish and chips?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (53 % DV), Iodin (35 % DV), Selen (19 % DV) und Vitamin E (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bastoncini fish and chips?

100 g enthalten 336 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bastoncini fish and chips

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Findus

Bastoncini fish and chips enthält 193 kcal pro 100 g. Serving, 112 g (112 g) liefert etwa 216 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Vitamin B12, 35 % des Tageswerts für Iodin und 19 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

193kcal pro 100 g

11 gProtein

17 gKohlenhydrate

8,8 gFett

216kcal in Serving, 112 g (112 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	193 kcal
Fett gesamt L	8,8 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	26,8 mg	9 %
Natrium L	336 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	2,2 µg	0,2 %
Vitamin C L	0,45 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,62 µg	3 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,063 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,87 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	7,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	53 %
Calcium L	10,2 mg	0,8 %
Eisen L	0,38 mg	2 %
Magnesium L	26,6 mg	6 %
Phosphor L	106 mg	8 %
Kalium L	232 mg	5 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	10,4 µg	19 %
Iodin L	52 µg	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett8,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
Natrium336 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 345 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,53 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Findus
Barcode: 8057018226115
Menge: 224 g
Portion laut Etikett: 112 g
Kategorie: Gebrochener Fisch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MERLUZZO d'Alaska* 55%, patate disidratate 15%, acqua, olio vegetale di colza, farina di FRUMENTO, semolina di riso, amido di riso, sale. *Merluzzo d'Alaska (Theragra chalcogramma). pescato nell'Oceano Pacifico del Nord Est e/o del Nord Ovest.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Panés au Merlan Cité Marine	193	11,6 g	17,7 g	8 g
Filets de colin d'alaska tranchés panées Leader Price	193	12,3 g	17,1 g	8,3 g
Filetes de bacalao empanado Freskibo	193	12,5 g	19,6 g	7 g
Breaded 2 cod fillets Farmhouse	193	11,4 g	18,2 g	8 g
Beer Battered Cod Fillets Aldi	193	11,8 g	16,8 g	8,5 g
Varitas de merluza Coviran	194	8,5 g	22,1 g	7,6 g
Varitas de merluza Makro	194	8,5 g	22 g	7,6 g
Varitas de merluza empanadas carrefour	194	12 g	30 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8057018226115. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.