Wie viele Kalorien hat BASMATI REIS Express?

100 g BASMATI REIS Express haben 118 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 118 kcal.

Wie viel Protein hat BASMATI REIS Express?

BASMATI REIS Express enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat BASMATI REIS Express?

BASMATI REIS Express hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,89 g Ballaststoffe und 0,16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat BASMATI REIS Express?

BASMATI REIS Express enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,48 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält BASMATI REIS Express?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat BASMATI REIS Express?

100 g enthalten 232 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

BASMATI REIS Express

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta REWE Bio

BASMATI REIS Express enthält 118 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 118 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 351 kcal pro 100 g über 1.014 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

118kcal pro 100 g

2,6 gProtein

29 gKohlenhydrate

2,3 gFett

118kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	118 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,48 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	232 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	29 g	11 %
Ballaststoffe L	0,89 g	3 %
Zucker gesamt L	0,16 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	1 mg	0,1 %
Eisen L	0,002 mg	0 %
Magnesium L	2,5 mg	0,6 %
Phosphor L	0,051 mg	0 %
Kalium L	0,62 mg	0 %
Zink L	0,001 mg	0 %
Kupfer L	0,001 mg	0,1 %
Mangan L	0,001 mg	0 %
Selen L	0,2 µg	0,4 %
Iodin L	6,1 µg	4 %
Chlorid L	353 mg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,8 g)
Ballaststoffe0,89 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,1 g)
Zucker0,16 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Fett2,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,93 g)
Gesättigte Fettsäuren0,48 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Natrium232 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,36 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,019 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,34 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: REWE Bio
Barcode: 4337256708395
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Basmati-Reis
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gekochter Basmati Reis 97% (Wasser, Basmati Reis¹), natives Olivenöl extra¹ 2%, Meersalz. aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Arroz basmati vasitos microondas Carrefour	117	2,5 g	26 g	0,5 g
Basmati Rice Morrisons	117	2,7 g	25,1 g	0,3 g
Basmati Rice Sainsbury's	117	2,7 g	25,4 g	0,5 g
Basmati rice Morrisons	117	2,7 g	25,1 g	0,3 g
Spicy mexican basmati rice Tilda	119	2,7 g	19,5 g	3,1 g
Riz Basmati "express" Le Forban	120	3 g	21,5 g	2,2 g
Mushroom basmati rice Tilda	120	2,6 g	22,8 g	1,8 g
Økologiske Basmati Ris REMA 1000	120	3 g	26 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256708395. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.