Wie viele Kalorien hat Barre Sésame & Miel?

100 g Barre Sésame & Miel haben 494 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 148 kcal.

Ist Barre Sésame & Miel proteinreich?

Barre Sésame & Miel enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 12,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Barre Sésame & Miel?

Barre Sésame & Miel hat 48,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 33 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Barre Sésame & Miel?

Barre Sésame & Miel enthält 28,8 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Barre Sésame & Miel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (106 % DV), Eisen (49 % DV), Magnesium (47 % DV), Calcium (45 % DV) und Thiamin (B1) (40 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Barre Sésame & Miel?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Barre Sésame & Miel

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Schock's

Barre Sésame & Miel enthält 494 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 148 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (528 kcal pro 100 g).

100 g liefern 106 % des Tageswerts für Kupfer, 49 % des Tageswerts für Eisen und 47 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

494kcal pro 100 g

10,3 gProtein

48,4 gKohlenhydrate

28,8 gFett

148kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	494 kcal
Fett gesamt L	28,8 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,4 g	18 %
Ballaststoffe L	8,9 g	32 %
Zucker gesamt L	33 g
Zugesetzter Zucker L	40 g	80 %
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,32 mg	0,4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,47 mg	40 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	2,8 mg	17 %
Pantothensäure (B5) L	0,058 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,51 mg	30 %
Folat (B9) L	59 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	580 mg	45 %
Eisen L	8,8 mg	49 %
Magnesium L	196 mg	47 %
Phosphor L	365 mg	29 %
Kalium L	309 mg	7 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kupfer L	0,95 mg	106 %
Mangan L	0,81 mg	35 %
Selen L	17,9 µg	33 %
Iodin L	1,7 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 12,9 g)
Ballaststoffe8,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Zucker33 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 32,3 g)
Fett28,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 32,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,1 g)
Natrium8 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 16 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,24 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Schock's
Barcode: 4006084000703
Menge: 30 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Sesamsamenriegel
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Graines de _sésame_ 60%, miel 40%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Schoko Sesamini Rapunzel	495	8,9 g	47 g	29 g
Coco Sesamini Rapunzel	491	11 g	44 g	29 g
Classic Sesame Bars Lidl	499	10,9 g	46,4 g	28,7 g
Sesame seeds and honey bar Alce nero	478	9,5 g	51 g	26 g
Sesamini croquant au sésame Rapunzel	516	12 g	50 g	29 g
Sesam Krokant Alnatura	471	11 g	43 g	27 g
Traditional Brittle With Peanuts & Sesame Seeds 60g Serano	519	17,7 g	37,2 g	36,6 g
Graines de sésame - moins de sucre Schock's Bio	521	12,5 g	25 g	36,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4006084000703. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.