Wie viele Kalorien hat Banane-Mandel-Riegel Bio?

100 g Banane-Mandel-Riegel Bio haben 392 kcal.

Wie viel Protein hat Banane-Mandel-Riegel Bio?

Banane-Mandel-Riegel Bio enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Banane-Mandel-Riegel Bio?

Banane-Mandel-Riegel Bio hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 23 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Banane-Mandel-Riegel Bio?

Banane-Mandel-Riegel Bio enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Banane-Mandel-Riegel Bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (48 % DV), Kupfer (40 % DV), Mangan (30 % DV), Magnesium (22 % DV) und Riboflavin (B2) (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Banane-Mandel-Riegel Bio?

100 g enthalten 76 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Banane-Mandel-Riegel Bio

Verpacktes Produkt Snacks Bleibwacker

Banane-Mandel-Riegel Bio enthält 392 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 334 kcal pro 100 g über 41 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Vitamin E, 40 % des Tageswerts für Kupfer und 30 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

392kcal pro 100 g

7,5 gProtein

45 gKohlenhydrate

24 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	392 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Cholesterin L	0,007 mg	0 %
Natrium L	76 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	45 g	16 %
Ballaststoffe L	8,3 g	30 %
Zucker gesamt L	23 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,014 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,2 mg	48 %
Thiamin (B1) L	0,081 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	26,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	83,1 mg	6 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	94,3 mg	22 %
Phosphor L	159 mg	13 %
Kalium L	365 mg	8 %
Zink L	0,97 mg	9 %
Kupfer L	0,36 mg	40 %
Mangan L	0,69 mg	30 %
Selen L	9,1 µg	16 %
Iodin L	6,8 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,2 g)
Zucker23 gim untersten Viertel von Snacks (Median 46,4 g)
Fett24 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0 g)
Natrium76 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 8 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	23,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bleibwacker
Barcode: 4260581092047
Menge: 40 g
Kategorie: Fruchtsnacks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Bananen* (34%), Mandeln* (30%), Feigen*, Sultaninen* (Sultaninen*, Sonnenblumenöl*)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Banane Mandel Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Himbeer Mandel Riegel Bio Bleibwacker	394	8,8 g	47 g	17 g
Mandel-Vanille-Riegel Bio Bleibwacker	396	9,1 g	47 g	17 g
Mango & Passion fruit snacking fruit Alesto	383	6 g	64,5 g	10,5 g
Gepuffte Ananas Bio Bleibwacker	380	3 g	87 g	0 g
Aprikose-Mandel-Riegel Bio Bleibwacker	364	12 g	42 g	15 g
Gepuffte Banane Bio Bleibwacker	364	4 g	81 g	0 g
Gepuffte Mango Bio Bleibwacker	363	3 g	82 g	0,7 g
Crispies Apfel-Zimt Bio Bleibwacker	353	2,2 g	72 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260581092047. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.