bällis mediterran
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Soto
Bällis mediterran enthält 219 kcal pro 100 g.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 31 % des Tageswerts für Vitamin C, 26 % des Tageswerts für Mangan und 14 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 219 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,5 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,9 g | 10 % |
| Cholesterin L | 7,6 mg | 3 % |
| Natrium L | 600 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 25 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 2,7 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 2,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,6 g | 13 % |
| Vitamin A L | 17,6 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 28,1 mg | 31 % |
| Vitamin D L | 0,038 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,069 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,081 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,44 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 30 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,18 µg | 8 % |
| Calcium L | 97,8 mg | 8 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 33,3 mg | 8 % |
| Phosphor L | 132 mg | 11 % |
| Kalium L | 179 mg | 4 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,6 mg | 26 % |
| Selen L | 5,3 µg | 10 % |
| Iodin L | 19,7 µg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 47 %
- Fett 40 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker2,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett9,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium600 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser43,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 169 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 43,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Soto
- Barcode
- 4026584133503
- Menge
- 250g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
bällls "mediterranean" ball chen to vegetable base zuteten: volkomreis" (29%), red peprike (20%), semmelbröse (weizonmehr, water, salt, yeast"), tomatoes (11%), onions (7%), mozzarell (6%), macerauark, spelt focke flour, sesame seeds, chickpeas and more, meersaiz, spices", sonnenblumenör *mikroblelles lab *bus controlled okolbogischem cultivation aliergenhinwels: product may contain traces of mustard and sola, preparations. itungsempfehlung: ready-to-eat cooked preparation: in a pan with a little fat, in a non-stick pan phne fat bel medium heat beldseltig ca, 4-6 min, in preheated oven bel 200 °c for about 10 min, to heat, ideal for grilling and for the microwave with grilfunktion, after the opening feast verschlleßen and as soon as possible to consume, qu 57% rerycaltem plastic
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisTomatenZwiebelnSonnenblumenölSalzMandelWeizenmehlHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4026584133503. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
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