Wie viele Kalorien hat Bagels naturell?

100 g Bagels naturell haben 310 kcal. Serving, 85 g (85 g): etwa 264 kcal.

Wie viel Protein hat Bagels naturell?

Bagels naturell enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,2 g in Serving, 85 g (85 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bagels naturell?

Bagels naturell hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bagels naturell?

Bagels naturell enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bagels naturell?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (55 % DV), Thiamin (B1) (38 % DV), Vitamin E (23 % DV), Kupfer (19 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bagels naturell?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bagels naturell

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren ICA

Bagels naturell enthält 310 kcal pro 100 g. Serving, 85 g (85 g) liefert etwa 264 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 274 kcal pro 100 g über 681 Produkte liegt.

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Mangan, 38 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 23 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

310kcal pro 100 g

9,6 gProtein

57 gKohlenhydrate

4 gFett

264kcal in Serving, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	310 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0,01 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	57 g	21 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Zugesetzter Zucker L	2,8 g	6 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	0,29 µg	0 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,077 µg	0,4 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,46 mg	38 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	33,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,009 µg	0,4 %
Calcium L	20,6 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	45,5 mg	11 %
Phosphor L	154 mg	12 %
Kalium L	204 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	17,1 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,6 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Zucker5,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,5 g)
Fett4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,5 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser29 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	29 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: ICA
Barcode: 7318690153856
Menge: 340 g (4 x 85 g)
Portion laut Etikett: 85 g
Kategorie: Bagelbrote
Verpackung: fr:sachet-plastique-transparent
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vetemjöl (vete, vetemalt, soja), vatten, rapsolja, socker, vetegluten, jäst, salt, emulgeringsmedel (E471, sojalecitin). Kan innehålla spår av ägg, mjölk, lupin, senap, sesamfrön, valnöt och hasselnöt,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Zucker Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Everything Bagel Whole Foods	310	9 g	62 g	1,5 g
Bagels sesam ICA	310	9,8 g	56 g	5 g
Bagel La Boulangère	310	8,4 g	56 g	5,8 g
Cinnamon raisin bagels Elie Baking Corp	310	6 g	54,8 g	1,2 g
Everything Bagel Costco Wholesale	312	10,4 g	56,8 g	5,6 g
Bagels Trader Joe's	312	10,7 g	55 g	4,3 g
Bagel sesam Albert Heijn	308	11 g	56 g	3,7 g
Bagel Henri Bourassa	313	0 g	68,8 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7318690153856. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.