Wie viele Kalorien hat Bagel Thon Roquette?

100 g Bagel Thon Roquette haben 275 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 688 kcal.

Ist Bagel Thon Roquette proteinreich?

Bagel Thon Roquette enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 27,5 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bagel Thon Roquette?

Bagel Thon Roquette hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bagel Thon Roquette?

Bagel Thon Roquette enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bagel Thon Roquette?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (51 % DV), Selen (42 % DV), Chlorid (30 % DV), Vitamin B12 (29 % DV) und Iodin (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bagel Thon Roquette?

100 g enthalten 396 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bagel Thon Roquette

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Rachel's

Bagel Thon Roquette enthält 275 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 688 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 212 kcal pro 100 g über 27 Produkte liegt.

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Mangan, 42 % des Tageswerts für Selen und 30 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

275kcal pro 100 g

11 gProtein

21 gKohlenhydrate

16 gFett

688kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	275 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Cholesterin L	27,2 mg	9 %
Natrium L	396 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	50,6 µg	6 %
Vitamin C L	0,69 mg	0,8 %
Vitamin D L	1,4 µg	7 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	21,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,69 µg	29 %
Calcium L	31,9 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	46,4 mg	11 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	227 mg	5 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	22,9 µg	42 %
Iodin L	33,3 µg	22 %
Chlorid L	695 mg	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Zucker1,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,9 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
Natrium396 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser33,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,064 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,19 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,53 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	16,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	33,8 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetails

Marke: Rachel's
Barcode: 3765482156283
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Bagel-Sandwichte
Verpackung: fr:boite-cartonnee
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de BLE (Farine de blé panifiable français, GLUTEN, farine de Fève, farine de BLE malté, levure désactivée, acide ascorbique). THON 46% (thon cuit (POISSON), eau, sel), eau, mayonnaise (huile de colza, eau, jaune d'OEUFS salé, vinaigre d'alcool (SULFITES), MOUTARDE (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool (SULFITES), sel, correcteur d'acidité : acide citrique, conservateur E224, épices), sucre, sel, amidon modifié, stabilisants E415 et E412, colorant E160a), oignon rouge, fromage à la crème (LAIT pasteurisé, crème pasteurisée (LAIT), protéine de lait pasteurisée, sel), fromage Monterey Jack (LAIT), graines de pavot, CELERI, câpres (câpres, eau, vinaigre de vin (SULFITES), sel, correcteur d'acidité E330, antioxydant E300), cornichons (concombre, eau, sucre, vinaigre d'alcool blanc (SULFITES), vinaigre de cidre (vinaigre de cidre (SULFITES), conservateur : sulfite acide de sodium), roquette 3.7%, jus de citron, coriandre, levure (Saccharomyces cerevisiae), sel, stabilisants : xanthane, ponish (BLE), sucre, malt (BLE), tomates.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Ei Essig Zucker Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bagel Poulet, Parmesan, Roquette Picard	282	10,2 g	33,5 g	11,3 g
Sapresti traiteur, Bagel poulet cheddar micro ondable, 150 gr Sapresti	268	10 g	29 g	12 g
Bagel spicy beef Picard	284	11 g	35 g	10 g
Le Bagel saumon & ciboulette Les délices de Louison	265	9,7 g	29 g	11,8 g
Bagel poulet fromage tomates Thiriet	286	11,9 g	32 g	11,8 g
Bagel poulet, oignons rouges, cheddar, bacon Picard	288	13 g	34 g	11 g
Bagel saumon fumé - fromage frais - ciboulette Picard	300	10 g	32 g	14 g
Bagel tzatziki saumon Picard	247	10 g	31 g	8,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3765482156283. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BAGEL THON ROQUETTE". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.