Backmischung Sonnenblumenbrot
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Ja!
Backmischung Sonnenblumenbrot enthält 296 kcal pro 100 g.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 114 Produkte liegt.
100 g liefern 81 % des Tageswerts für Mangan, 63 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 60 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 296 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,7 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0,006 mg | 0 % |
| Natrium L | 472 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 40 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 4,2 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 2,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0,18 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,44 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0,082 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 9 mg | 60 % |
| Thiamin (B1) L | 0,76 mg | 63 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,053 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,55 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folat (B9) L | 78,7 µg | 20 % |
| Vitamin B12 L | 0,006 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 38,1 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnesium L | 123 mg | 29 % |
| Phosphor L | 264 mg | 21 % |
| Kalium L | 342 mg | 7 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kupfer L | 0,5 mg | 56 % |
| Mangan L | 1,9 mg | 81 % |
| Selen L | 8 µg | 14 % |
| Iodin L | 39,8 µg | 27 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 30 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 11 g)
- Ballaststoffe4,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 5 g)
- Zucker2,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2 g)
- Fett9,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,4 g)
- Natrium472 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser9,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 37 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 9,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 9,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Avon Zucke polinetetiffe Soare begieht sich e dos phobnahme durch Austrockung Rockmischungen und die daraus here tripe sind nicht zum Roverzehr geeignet and missen stets gut durcherbitzt werden Trocken lagern. Vor Wärme schützen.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzHefeZucker
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Mehl Sonnenblumen Kernbrot Brotback Mischung Mühlen Gold | 296 | 10 g | 40 g | 9,7 g |
| Das Pure Karotte Brotbackmischung Aldi | 292 | 11 g | 25 g | 15 g |
| Flax seeds bread REEF | 306 | 11,6 g | 54 g | 10 g |
| Bio Schwarzbrot Brotbackmischung Glutenfrei Rewe | 286 | 11 g | 20 g | 16 g |
| Vícezrnný toastový chléb, 4zrnný, s pšeničným kváskem (5%) K-Classic | 280 | 10 g | 46 g | 5,4 g |
| Toustový Chléb Vícezrnný Tmavý Klasik | 278 | 9,5 g | 49 g | 3,9 g |
| Tmavý vícezrnný chléb toustový Albertovo pekařství | 278 | 9,5 g | 49 g | 3,9 g |
| Das Pure Klassik Brotbackmischung GUT bio | 319 | 11 g | 21 g | 19 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4337256668088. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.