Wie viele Kalorien hat Avocado Oil Crisps?

100 g Avocado Oil Crisps haben 542 kcal. Serving, 1 pack, 125 g (125 g): etwa 678 kcal.

Wie viel Protein hat Avocado Oil Crisps?

Avocado Oil Crisps enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,1 g in Serving, 1 pack, 125 g (125 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avocado Oil Crisps?

Avocado Oil Crisps hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Avocado Oil Crisps?

Avocado Oil Crisps enthält 35 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Avocado Oil Crisps?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (104 % DV), Chlorid (34 % DV), Vitamin B6 (14 % DV), Selen (11 % DV) und Iodin (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Avocado Oil Crisps?

100 g enthalten 511 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Avocado Oil Crisps

Verpacktes Produkt Snacks M&S Food

Avocado Oil Crisps enthält 542 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 125 g (125 g) liefert etwa 678 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (500 kcal pro 100 g).

100 g liefern 104 % des Tageswerts für Vitamin E, 34 % des Tageswerts für Chlorid und 14 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

542kcal pro 100 g

5,7 gProtein

49 gKohlenhydrate

35 gFett

678kcal in Serving, 1 pack, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	542 kcal
Fett gesamt L	35 g	45 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	511 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	49 g	18 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	15,6 mg	104 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	21,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,2 mg	0,5 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	17,3 mg	4 %
Phosphor L	25,5 mg	2 %
Kalium L	249 mg	5 %
Zink L	0,1 mg	0,9 %
Kupfer L	0,054 mg	6 %
Mangan L	0,052 mg	2 %
Selen L	6 µg	11 %
Iodin L	16,1 µg	11 %
Chlorid L	793 mg	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gunter dem Median für Snacks (Median 6,4 g)
Ballaststoffe4,2 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,8 g)
Fett35 gim obersten Viertel von Snacks (Median 26,1 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,7 g)
Natrium511 mgunter dem Median für Snacks (Median 567 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	22,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,2 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,022 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M&S Food
Barcode: 29482733
Portion laut Etikett: 1 pack (125 g)
Kategorie: Chips
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potatoes · Avocado Oil (35%) · Sea Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dorfchips Goldmarie	542	6 g	51 g	34 g
Chips Brets	542	6,4 g	50 g	34 g
Geriffelte Sauerrahm & Käsestyle Chips K-Classic	542	6 g	51 g	34 g
Patatas artesanas Bonilla	542	6,8 g	49,9 g	34,3 g
Chipsy ziemniaczane solone Snack Day Lidl	542	5,5 g	49 g	35 g
Top Prażynki Solone Top	542	1,2 g	62 g	32 g
Riffel-Chips TiP	542	6 g	51 g	34 g
Chipsy ziemniaczane solone Intersnack	542	5,4 g	47 g	36 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29482733. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.