Avellana Natural
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen MERCADONA
Avellana Natural enthält 671 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 671 kcal.
Rund 88 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (670 kcal pro 100 g).
100 g liefern 204 % des Tageswerts für Kupfer, 155 % des Tageswerts für Mangan und 117 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 671 kcal | |
| Fett gesamt L | 63,8 g | 82 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,2 g | 31 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 79 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,9 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 9,8 g | 35 % |
| Zucker gesamt L | 3,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15,5 g | 31 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,27 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 17,6 mg | 117 % |
| Thiamin (B1) L | 0,38 mg | 31 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,095 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,77 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,8 mg | 35 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 70,3 µg | 18 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 129 mg | 10 % |
| Eisen L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnesium L | 173 mg | 41 % |
| Phosphor L | 367 mg | 29 % |
| Kalium L | 928 mg | 20 % |
| Zink L | 2,5 mg | 23 % |
| Kupfer L | 1,8 mg | 204 % |
| Mangan L | 3,6 mg | 155 % |
| Selen L | 10,8 µg | 20 % |
| Iodin L | 10,8 µg | 7 % |
| Chlorid L | 33,2 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 88 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 15 g)
- Ballaststoffe9,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 9,4 g)
- Zucker3,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,2 g)
- Fett63,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 62,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,6 g)
- Natrium79 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 47,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,19 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,011 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,011 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,054 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 5,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 17,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 7,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- MERCADONA
- Barcode
- 8480000341648
- Menge
- 200 g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Haselnüsse
- Verpackung
- Plastic,bag,ca:envasado-en-atmosfera-protectora,ca:green-dot
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
hazelnut
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Haselnuss
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8480000341648. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.