Aspargessuppe
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Toro
Aspargessuppe enthält 60 kcal pro 100 g.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (59 kcal pro 100 g).
100 g liefern 37 % des Tageswerts für Mangan, 23 % des Tageswerts für Chlorid und 14 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 60 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,2 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,3 g | 11 % |
| Cholesterin L | 0,26 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 328 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,4 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 2,3 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 1,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,82 g | 2 % |
| Protein L | 1,2 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0,27 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,035 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,46 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,23 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,05 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 23,1 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,054 µg | 2 % |
| Calcium L | 28,2 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,89 mg | 5 % |
| Magnesium L | 20,8 mg | 5 % |
| Phosphor L | 101 mg | 8 % |
| Kalium L | 118 mg | 3 % |
| Zink L | 0,66 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,85 mg | 37 % |
| Selen L | 4,1 µg | 7 % |
| Iodin L | 20,4 µg | 14 % |
| Chlorid L | 524 mg | 23 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 29 %
- Fett 63 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,4 g)
- Ballaststoffe2,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Zucker1,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
- Fett4,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
- Natrium328 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 314 mg)
- Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser24,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,59 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 61 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,026 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,35 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 36,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 24,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Maisstivelse, hvetemel, skummetmelk, asparges, salt, aroma, olje (solsikke, raps), gjærekstrakt, purre, krydder, glukosesirup, melkeprotein
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlMilchSalzHefeGlucosesirup
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7039010610544. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.