Wie viele Kalorien hat Arroz redondo?

100 g Arroz redondo haben 213 kcal.

Wie viel Protein hat Arroz redondo?

Arroz redondo enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arroz redondo?

Arroz redondo hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arroz redondo?

Arroz redondo enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Arroz redondo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (3.658.636 % DV), Iodin (3.171.333 % DV), Mangan (41 % DV), Kupfer (20 % DV) und Zink (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Arroz redondo?

100 g enthalten 196 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arroz redondo

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Auchan

Arroz redondo enthält 213 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 2.094 Produkte liegt.

100 g liefern 3.658.636 % des Tageswerts für Selen, 3.171.333 % des Tageswerts für Iodin und 41 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pro 100 g

4,2 gProtein

43 gKohlenhydrate

2,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	213 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	196 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,7 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	30,1 mg	7 %
Phosphor L	113 mg	9 %
Kalium L	116 mg	2 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,95 mg	41 %
Selen L	2.012.250 µg	3.658.636 %
Iodin L	4.757.000 µg	3.171.333 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
Ballaststoffe0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
Zucker0,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Fett2,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
Natrium196 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,3 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	74,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,05 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 8411942771521
Kategorie: Risse
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Arroz cocido(96%)(arroz redondo y agua), aceite de girasol(2%), emulgente (lecitina de soja) y sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Risotto de setas Hacendado	213	4,2 g	17 g	14 g
Arroz De Pescado Hacendado	212	6,7 g	31 g	6,6 g
Pronti in due minuti Riso nero Eurospin	211	4,4 g	34 g	5,1 g
Whole grain plan, lentils, brown rice, and ancient grains Simple Truth	216	8,8 g	36,8 g	3,2 g
Cilantro & Lime Rice Khazana	208	3,4 g	35,9 g	5,2 g
Bontà Pronte da condire 3 Cereali Riso Gallo	208	4,7 g	41 g	2,3 g
Biologische Rijst Jumbo	208	4,3 g	47,4 g	0,2 g
Riso Nerone Veloce Carrefour	208	4,3 g	35 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8411942771521. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.