Wie viele Kalorien hat Arla Buko Basilikum?

100 g Arla Buko Basilikum haben 179 kcal.

Wie viel Protein hat Arla Buko Basilikum?

Arla Buko Basilikum enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arla Buko Basilikum?

Arla Buko Basilikum hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,13 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arla Buko Basilikum?

Arla Buko Basilikum enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 9,6 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Arla Buko Basilikum?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (54 % DV), Calcium (46 % DV), Phosphor (35 % DV), Riboflavin (B2) (30 % DV) und Zink (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Arla Buko Basilikum?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arla Buko Basilikum

Verpacktes Produkt Milch und Eier Arla

Arla Buko Basilikum enthält 179 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 1.657 Produkte liegt.

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Vitamin B12, 46 % des Tageswerts für Calcium und 35 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

179kcal pro 100 g

7,6 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

15 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	179 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,6 g	48 %
Cholesterin L	85,2 mg	28 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe L	0,13 g	0,4 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	214 µg	24 %
Vitamin C L	0,95 mg	1 %
Vitamin D L	0,28 µg	1 %
Vitamin E L	0,55 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,39 mg	30 %
Niacin (B3) L	0,98 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	35,2 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	54 %
Calcium L	604 mg	46 %
Eisen L	0,44 mg	2 %
Magnesium L	30 mg	7 %
Phosphor L	433 mg	35 %
Kalium L	127 mg	3 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kupfer L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,068 mg	3 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	32,3 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,1 g)
Ballaststoffe0,13 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,036 g)
Zucker3,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett15 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 17,8 g)
Gesättigte Fettsäuren9,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
Natrium440 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,007 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	184 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Arla
Barcode: 5711953027062
Menge: 200 g
Kategorie: Rahmkäse
Verpackung: Plastic,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Frischkäse_, 3,5% Basilikum, Speisesalz, Zitronensaftkonzentrat, geriebene Zitronenschale

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Queso fresco Auchan	179	12 g	3,6 g	13 g
Krémtúró, vaníliás Milli	179	8,6 g	25 g	5 g
Serek kremowy z pomidorami i bazylią Arla	179	7,3 g	5,3 g	14 g
Philadelphia Sweet Chili Mousse Dip Mondelez	178	2,6 g	13 g	13 g
Frühlingszwiebel Arla	178	7,2 g	4,1 g	15 g
sirni namaz Mlečni namaz smetana	178	2,2 g	6,2 g	16 g
Queijo Fresco Para Barrar Light Queijos Santiago	178	7,2 g	6,7 g	14 g
aufstrich Gerösteter Knoblauch mit Thymian Arla	178	7,2 g	4,2 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5711953027062. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.