Wie viele Kalorien hat Apple Crisp?

100 g Apple Crisp haben 379 kcal. Serving, 1 cup, 58 g (58 g): etwa 220 kcal.

Ist Apple Crisp proteinreich?

Apple Crisp enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,4 g in Serving, 1 cup, 58 g (58 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apple Crisp?

Apple Crisp hat 41 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Apple Crisp?

Apple Crisp enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Apple Crisp?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (111 % DV), Riboflavin (B2) (103 % DV), Eisen (72 % DV), Vitamin B6 (35 % DV) und Pantothensäure (B5) (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Apple Crisp?

100 g enthalten 190 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Apple Crisp

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Oatmeal Crisp

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Apple Crisp enthält 379 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 58 g (58 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 111 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 103 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 72 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

379kcal pro 100 g

11 gProtein

41 gKohlenhydrate

2,5 gFett

220kcal in Serving, 1 cup, 58 g (58 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	379 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	190 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	41 g	15 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,2 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	1,3 mg	111 %
Riboflavin (B2) L	1,3 mg	103 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	31 %
Vitamin B6 L	0,6 mg	35 %
Folat (B9) L	103 µg	26 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	75 mg	6 %
Eisen L	12,9 mg	72 %
Magnesium L	86,2 mg	21 %
Phosphor L	259 mg	21 %
Kalium L	175 mg	4 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker14 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett2,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium190 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Oatmeal Crisp
Barcode: 0065633230798
Menge: 455.0 g
Portion laut Etikett: 1 cup (58 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Double Chocolate Chunk Granola Good & Gather	379	10,3 g	65,5 g	12,1 g
Multi Grain Cheerios Cheerios	379	6,9 g	82,8 g	5,2 g
Honey nut cheerios Cheerios	379	6,9 g	79,3 g	5,2 g
Cheerios Cheerios	379	10,3 g	79,3 g	5,2 g
Edge General Mills	379	19 g	69 g	5,2 g
Vanilla Almond Cereal Special k	379	6,9 g	82,8 g	3,4 g
Special K Vanilla Almond Mega Jumbo Kellogg's	379	6,9 g	82,8 g	3,4 g
Cheerios a saveur de chocolat Cheerios	379	6,9 g	82,8 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0065633230798. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.