Wie viele Kalorien hat Apéri'Clafoutis au Thon & Tomate Basilic?

100 g Apéri'Clafoutis au Thon & Tomate Basilic haben 212 kcal. Serving, Pièce 10 g minimum (10 g): etwa 21 kcal.

Ist Apéri'Clafoutis au Thon & Tomate Basilic proteinreich?

Apéri'Clafoutis au Thon & Tomate Basilic enthält 15,8 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, Pièce 10 g minimum (10 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apéri'Clafoutis au Thon & Tomate Basilic?

Apéri'Clafoutis au Thon & Tomate Basilic hat 12,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,93 g Ballaststoffe und 6,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Apéri'Clafoutis au Thon & Tomate Basilic?

Apéri'Clafoutis au Thon & Tomate Basilic enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Apéri'Clafoutis au Thon & Tomate Basilic?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (142 % DV), Vitamin B12 (45 % DV), Chlorid (24 % DV), Niacin (B3) (22 % DV) und Calcium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Apéri'Clafoutis au Thon & Tomate Basilic?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Apéri'Clafoutis au Thon & Tomate Basilic

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Kritsen Traiteur

Apéri'Clafoutis au Thon & Tomate Basilic enthält 212 kcal pro 100 g. Serving, Pièce 10 g minimum (10 g) liefert etwa 21 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 153 kcal pro 100 g über 191 Produkte liegt.

100 g liefern 142 % des Tageswerts für Selen, 45 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 24 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

212kcal pro 100 g

15,8 gProtein

12,5 gKohlenhydrate

11 gFett

21kcal in Serving, Pièce 10 g minimum (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	212 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,9 g	35 %
Cholesterin L	46,7 mg	16 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,5 g	5 %
Ballaststoffe L	0,93 g	3 %
Zucker gesamt L	6,4 g
Zugesetzter Zucker L	3,7 g	7 %
Protein L	15,8 g	32 %
Vitamin A L	85,4 µg	9 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	1,3 µg	7 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,061 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	3,5 mg	22 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	16,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	45 %
Calcium L	232 mg	18 %
Eisen L	0,46 mg	3 %
Magnesium L	27,9 mg	7 %
Phosphor L	218 mg	17 %
Kalium L	193 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,051 mg	6 %
Mangan L	0,21 mg	9 %
Selen L	77,9 µg	142 %
Iodin L	19 µg	13 %
Chlorid L	546 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,9 g)
Ballaststoffe0,93 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Zucker6,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Fett11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,3 g)
Gesättigte Fettsäuren6,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 348 mg)
Protein pro 100 kcal7,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,32 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,009 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,025 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,043 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,21 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	69,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kritsen Traiteur
Barcode: 3321433007761
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: Pièce 10 g minimum
Kategorie: Frische Mahlzeiten
Verpackung: fr:barquette-plastique,fr:etui-carton,fr:film-plastique
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, miettes de _thon_ 25%, _crème_ fraiche, _Emmental_, farine de _blé_, tomates 7%, dextrose, poudre de _lait_ écrémé, poudre de blanc d'_œufs_, sel, épices et plantes aromatiques (dont basilic 0.3%), maltodextrine, arômes, fibre végétale, épaississant : gomme xanthane, huile d'olive et colza, sucre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Weizenmehl Tomaten Ei Salz Zucker Olivenöl Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pasta Carbonara MB Marée	213	7,7 g	16 g	13 g
Apéri' Clafoutis au Saumon & Parmesan Kritsen	213	14,2 g	12,1 g	12 g
Croque baby fromage Cité marine	211	9,7 g	20,9 g	9,4 g
Hachés Veggie façon Burger Tartex	210	18 g	12 g	8,5 g
Fusilli radicchio speck Emme Food	216	11 g	20 g	10 g
The Blue Plate Salted with Salmon L'Assiette Bleue	217	15,2 g	4,3 g	15,2 g
Lentilles germées à l’indienne Instants Nature	205	5,9 g	35,2 g	4,5 g
Cordon Bleu Rubiato Paredes	204	11,8 g	14,9 g	10,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3321433007761. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.