Wie viele Kalorien hat Anchovy Fillets?

100 g Anchovy Fillets haben 208 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 104 kcal.

Ist Anchovy Fillets proteinreich?

Anchovy Fillets enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 22,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Anchovy Fillets?

Anchovy Fillets hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Anchovy Fillets?

Anchovy Fillets enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Anchovy Fillets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (112 % DV), Iodin (52 % DV), Vitamin D (39 % DV), Kupfer (30 % DV) und Selen (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Anchovy Fillets?

100 g enthalten 15 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Anchovy Fillets

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel John West

Anchovy Fillets enthält 208 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 183 kcal pro 100 g über 52 Produkte liegt.

100 g liefern 112 % des Tageswerts für Niacin (B3), 52 % des Tageswerts für Iodin und 39 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

208kcal pro 100 g

24 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

12 gFett

104kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	208 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	87,5 mg	29 %
Natrium L	15 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	46 µg	5 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	7,8 µg	39 %
Vitamin E L	0,8 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	17,9 mg	112 %
Pantothensäure (B5) L	0,92 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	12,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,44 µg	18 %
Calcium L	61 mg	5 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	16 mg	4 %
Phosphor L	229 mg	18 %
Kalium L	208 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	15 µg	27 %
Iodin L	78 µg	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 22,5 g)
Fett12 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 11,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium15 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 428 mg)
Protein pro 100 kcal11,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,5 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: John West
Barcode: 5000171062130
Menge: 95 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Visconserven
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

gezouten ANSJOVIS (Engraulis Encraicolus) (Ansjovis, zout), olijfolie. Kan sporen van SCHAAL - en WEEKDIEREN bevatten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
BONI sardines olijfolie BONI	208	26 g	0 g	11 g
IMPERIAL makreel olijfolie IMPERIAL	208	27,2 g	0 g	11,1 g
EVERYDAY sardines olie EVERYDAY	210	27 g	0 g	12 g
COCAGNE makreelfilets in olijfolie COCAGNE	205	24 g	0 g	12 g
RIO MARE Insalatissime Messic.P&L RIO MARE	197	10 g	8,5 g	13 g
COCAGNE sardienen olijfolie COCAGNE	221	24 g	0 g	14 g
BONI tonijn olijfolie MSC BONI	195	26 g	0 g	10 g
Statesman Haringfilets in tomatensaus Statesman	194	13 g	4 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000171062130. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.