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100% whole wheat sliced bread

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte shoprite

100% whole wheat sliced bread enthält 280 kcal pro 100 g. Serving, 2 slice, 50 g (50 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 251 kcal pro 100 g über 627 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

100% whole wheat sliced bread von shoprite, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
280kcal pro 100 g
12 gProtein
48 gKohlenhydrate
4 gFett
140kcal in Serving, 2 slice, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 280 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 48 g 17 %
Ballaststoffe L 8 g 29 %
Zucker gesamt L 8 g
Zugesetzter Zucker L 4 g 8 %
Protein L 12 g 24 %
Vitamin D L 1 µg5 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 3,2 mg20 %
Folat (B9) L 22 µg6 %
Calcium L 48 mg4 %
Eisen L 2,4 mg13 %
Kalium L 244 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 13 %280kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Niacin (B3)20 %Eisen13 %Folat (B9)6 %Kalium5 %Vitamin D5 %Calcium4 %Thiamin (B1)0 %Riboflavin (B2)0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,5 g)
  • Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
  • Zucker8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
  • Fett4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2 g
Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L0 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 280 kcal280 kcal
Protein 12 g12 g
Kohlenhydrate 48 g48 g
Fett 4 g4 g
Ballaststoffe 2 g8 g
Zucker 8 g8 g
Natrium 440 mg440 mg

Produktdetails

Marke
shoprite
Barcode
0041190576630
Menge
1 pound
Portion laut Etikett
2 slice (50 g)
Kategorie
Vollkornschnittbrot
Verpackung
Plastic
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, WATER. SUGAR, YEAST, WHEAT GLUTEN, CONTAINS LESS THAN 2% OF EACH OF THE FOLLOWING: SOYBEAN OIL, CULTURED WHEAT FLOUR, SALT, WHEAT FLOUR, VINEGAR, GUAR GUM, VEGETÁBLE OILS (COCONUT OIL, CANOLA OIL, HIGH OLEIC SOYBEAN OIL AND/OR HIGH OLEIC CANOLA OIL), DATEM, MONOGLYCERIDES, ENZYMES, CALCIUM SULFATE, ASCORBIC ACID (DOUGH CONDÍTIONER), HIGH OLEIC SUNFLOWER OIL, SOY LECITHIN. CONTAINS: WHEAT AND SOY. acts r e (25g) 70

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerHefeSalzEssigSonnenblumenölKokosölRaps (Rübsenöl)

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2621073. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041190576630. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 100% whole wheat sliced bread?

100 g 100% whole wheat sliced bread haben 280 kcal. Serving, 2 slice, 50 g (50 g): etwa 140 kcal.

Ist 100% whole wheat sliced bread proteinreich?

100% whole wheat sliced bread enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 2 slice, 50 g (50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% whole wheat sliced bread?

100% whole wheat sliced bread hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 8 g Zucker.

Wie viel Fett hat 100% whole wheat sliced bread?

100% whole wheat sliced bread enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% whole wheat sliced bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (20 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 100% whole wheat sliced bread?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.