Wie viele Kalorien hat AH Sesam crackers?

100 g AH Sesam crackers haben 413 kcal.

Wie viel Protein hat AH Sesam crackers?

AH Sesam crackers enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat AH Sesam crackers?

AH Sesam crackers hat 61,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 7,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat AH Sesam crackers?

AH Sesam crackers enthält 14,1 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält AH Sesam crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (75 % DV), Kupfer (27 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), Vitamin E (17 % DV) und Selen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat AH Sesam crackers?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

AH Sesam crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren AH

AH Sesam crackers enthält 413 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 75 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

413kcal pro 100 g

7,7 gProtein

61,7 gKohlenhydrate

14,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	413 kcal
Fett gesamt L	14,1 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,2 g	31 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	61,7 g	22 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	7,2 g
Zugesetzter Zucker L	5,9 g	12 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	21,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,4 mg	3 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	61,1 mg	15 %
Phosphor L	180 mg	14 %
Kalium L	224 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	1,7 mg	75 %
Selen L	9,3 µg	17 %
Iodin L	10,1 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe5,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker7,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett14,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren6,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium39 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	48 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: AH
Barcode: 8718907468794
Kategorie: Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tarwebloem, volkoren tarwemeel, palmvet, glucosestroop, tarwezetmeel, sesamzaad, roggebloem, raapolie, tarwemoutmeel, zout, scharrelei-eiwitpoeder, suiker, gerstemoutextract, emulgator (mono - en diglyceriden van vetzuren [E471]), zuurteregelaar (citroenzuur [E330]), meelverbeteraar (ascorbinezuur [E300]), rijsmiddel (ammoniumcarbonaat [E503], natriumcarbonaat [E500]), gistextract. Waarvan toegevoegde suikers 9.4g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.67g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Glucosesirup Raps (Rübsenöl)Salz Ei Zucker Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sea Salt & Black Pepper Crackers SuperValu	413	8,2 g	62 g	23 g
Muffin Sweet Union	413	5,7 g	46,9 g	22,3 g
Cracker pomodoro Pavesi	413	13 g	67,3 g	9 g
Croissant buns Aldi Süd	413	8 g	46,7 g	21,3 g
Banana Bread Slice FFF Circle K	413	6,5 g	63 g	15,2 g
Banana Bread Circle K	413	6,5 g	62 g	15,2 g
Muffins citron Montes Lara	413	5,1 g	50 g	21 g
Cheese and crackers Norco	413	20,1 g	22 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907468794. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.