AH Bapao rundvlees
Verpacktes Produkt Gemüse Albert Heijn
AH Bapao rundvlees enthält 290 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 115 g (115 g) liefert etwa 334 kcal.
Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 128 kcal pro 100 g über 171 Produkte liegt.
100 g liefern 46 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Zink und 15 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 290 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,5 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2 g | 10 % |
| Cholesterin L | 13,8 mg | 5 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 41 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 7,8 g | 16 % |
| Protein L | 9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0,53 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,13 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,091 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,4 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 12 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,33 µg | 14 % |
| Calcium L | 24,9 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium L | 35,7 mg | 8 % |
| Phosphor L | 123 mg | 10 % |
| Kalium L | 193 mg | 4 % |
| Zink L | 2,6 mg | 24 % |
| Kupfer L | 0,14 mg | 15 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 46 % |
| Selen L | 6,1 µg | 11 % |
| Iodin L | 6,8 µg | 5 % |
| Chlorid L | 130 mg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 66 %
- Fett 20 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,6 g)
- Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
- Zucker8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
- Fett5,5 güber dem Median für Gemüse (Median 4,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Gemüse (Median 0,8 g)
- Natrium400 mgüber dem Median für Gemüse (Median 278 mg)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser48 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,44 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 23 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,036 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 13,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 48 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Albert Heijn
- Barcode
- 8710400068334
- Menge
- 115 g
- Portion laut Etikett
- 1 serving (115 g)
- Kategorie
- Salate
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Tarwebloem, water, 18% rundvlees, suiker, paneermeel (tarwe), invertsuikerstroop, specerijen, suikerstroop, gist, plantaardige olie (zonnebloem, kokos, raap, palm), natuurlijke aroma's (melk), kleurstof (caroteen, E150c, E150d (sulfiet)], zout, gedroogde kool, tarwezetmeel, gejodeerd zout, stabilisator (E450. E451), verdikkingsmiddel (guarpitmeel, xanthaangom), voedingszuur (melkzuur. citroenzuur), emulgator (E471), gemodificeerd maïszetmeel, azijn, soja-eiwit, tarwe, sojaboon, conserveermiddel (E202), knoflook.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8710400068334. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.