Ist Abuelo proteinreich?

Abuelo enthält 24,9 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Abuelo?

Abuelo hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Abuelo?

Abuelo enthält 29,4 g Fett pro 100 g, davon 12,1 g gesättigt (61 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Abuelo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (12 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Abuelo?

100 g enthalten 788 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Abuelo

Verpacktes Produkt Milch und Eier Los Vázquez

Abuelo enthält 364 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 297 kcal pro 100 g über 884 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

364kcal pro 100 g

24,9 gProtein

6 gKohlenhydrate

29,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	364 kcal
Fett gesamt L	29,4 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	12,1 g	61 %
Cholesterin L	11,6 mg	4 %
Natrium L	788 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24,9 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,054 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,024 mg	1 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	103 mg	8 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	12,4 mg	3 %
Phosphor L	74,6 mg	6 %
Kalium L	0,17 mg	0 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,098 mg	11 %
Mangan L	0,001 mg	0,1 %
Selen L	0,005 µg	0 %
Iodin L	18,3 µg	12 %
Chlorid L	174 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 18 g)
Zucker4,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,8 g)
Fett29,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 24 g)
Gesättigte Fettsäuren12,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium788 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Los Vázquez
Barcode: 8421550518791
Menge: 250 g
Kategorie: Ziegenkäse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

LECHE cruda de cabra, sal, cuajo, fermentos lácticos y conservante (lisozima de HUEVO ).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ziegenkäse mild Edeka	365	22,3 g	0 g	30,6 g
Kozi Światowid	364	22 g	0 g	31 g
Fromage de chèvre en tranches Boni Selection	364	22 g	0 g	31 g
Ziegenkäse Bockshornklee unsere Käsewelt	365	22,3 g	0 g	30,6 g
Capridon Lactalis	365	24 g	2 g	29 g
Goat cheese St Helen's Farm	365	26,6 g	1,6 g	27,8 g
Mature Goats Cheese St Helens	365	26,6 g	1,6 g	27,8 g
גבינת עיזים הולנדית Cheese market	365	22,3 g	0 g	30,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8421550518791. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.